简介：１００米跑紧张、激烈，引人瞩目，最具竞争性，属于高强度项目，使得一些爱好者在练习时只突出“快”，违反了基本的训练规律，无法获得理想的训练效果，严重者还出现了伤害事故，导致训练失败。在这里，给大家提供一种自我检查方法，通过对自己各方面情况的检测，来推测现在你能达到的水平；同时，也可以通过此方法检查你目前存在的问题，了解自己，达到控制训练过程的目的。不过，这里提供的只是一种在锻炼过程中自我监测（即发现问题）的方法，不是训练手册。如何解决训练中的问题，可以参考有关短跑训练的书籍或文章。表１是男子１００米成绩与素质对照表，可以运用它来检测运动成绩和素质指标，通过分析，得出你当前状态下可能取得的成绩，找出当前你存在问题。按表１中素质项目检测自己的身体素质，你会得到一组数据，比如运动员甲，通过测试得到的数据见表１中粗曲线。曲线经过的数值是运动员甲测出的身体素质各项数据，基本集中在与成绩１１．５相对应的素质栏中，那么就可以预测甲目前１００米的成绩应该能达到１１．５。如果甲在比赛中未能达到１１．５，那么就应该从两个方面找原因：（一）技术原因：要检查甲的技术是否存在问题，技术的检查可以按照技术标准（表２）对应检查，发现一项改进...

简介：达拉斯牛仔队将今年的首轮新秀——角卫拜伦琼斯（ByronJones）视为先发的潜力巨星。球队老将巴里·丘奇对这位初来乍到年轻人更是赞不绝口。

简介：我是一名大学生，从2005年邂逅《健与美》后．健美便完全走进了我的生活。从开始到现在，我对健美的热爱从来减退，每天在健身房都坚持有氧和器械训练。仿佛在那里，才能够找到属于自己的一片天空。随着健龄增加，我的肌肉日渐发达，我要继续努力，为以后的健美道路铺上最完美的基石。

简介：当问到菲尔普斯时，罗切特说：“说实话，我并不在意他所做的。他和我一样可以游同样的项目，没关系。如果他能够做更多，那么我也会很开心，因为我喜欢和他竞争。我对自己并不担心。”他那时正在调整训练，加强更多的举重训练，减少游泳训练，期待他可以比现在表现的更好的那个时刻的到来。“随着年龄的增长，就很少关注于游泳而是更多的关注于泳池外的小事情，”罗切特说道。“我的教练说这是过去四年中他看到的最好的事情。”

简介：2006年10月12日，全市地掷球邀请赛如期在云南思茅举行，经过了100多场激烈的角逐，比赛于16日下午在市委地掷球场顺利落下帷幕。

简介：大家都知道，果岭和发球台是一个高尔夫球场的精华，却也是整个球场养护难点。日前，我们到访广州荔湖高尔夫球会，与球会草坪总监陈建华聊起果岭养护办法。他说，果岭基质是由三方面结构组成的，即固体相、液相和气相。其中固体相的组成部分是沙子，液相就是平时浇的水和肥料，气相就是渗入土壤里的空气。固相完全可以满足，液相可以通过大量的浇水和施肥来达到，土壤中的气相却是每一个球场管理人员最头疼的问题。大量人员的践踏以及为了保持果岭球速而进行的滚轧等操作，使果岭和发球台的基质越来越紧实，土壤的空气含量下降。由于土壤缺氧，施肥、剪草和交播又让有机物在沙层表面大量堆积，这些有机物不能很快的被氧化分解，就在土壤里生成黑土层，而黑土层又造成水和肥料无法往下层渗透，下层的根系得不到营养而急剧缩短，而使草的生长能力降低．病害由此产生。

简介：与苗立杰聊天,话题很自然的落在了今年5月底结束的东亚运动会上,作为国家女篮的一名主力,苗立杰在东亚运动会上扮演的是一个称职的“救火队员”。特别在与澳大利亚队的决战中,当中国女篮受阻时,宫鲁鸣将她派上场,苗立杰不仅左冲右杀、突破上篮,而且在上场25分钟内,就有11次助攻,21分进账。心中有底了

简介：着装一定要穿带领的T恤，这样显得闲而不散，而且必要时还可以竖起领子防晒。有的球场是不允许穿无领T恤及短裤入场的。专业性强的运动裤对打高尔夫球来说不是很实用，因为你不会有专业运动员的运动量。相比之下，透气的棉制休闲长裤可以使你轻松运动，不会感到太过闷热，是最佳选择。专业的鞋子不仅可以保护你的脚，还可以有效防止踩伤草坪。再戴眩有前檐的帽子，你就可以从容地走进练习场了。

简介：中跑项目是一项要求运动员长时间保持较高速度跑进的项目,是对运动员的速度耐力、协调、灵敏、柔韧性和放松能力要求极高的体能类速度耐力性运动项目。需要强调的是,中跑项目是一项比速度的中长距离跑项目,具备良好的速度能力,与耐力素质一样,也是运动员取得优异的中跑成绩的专项基础。

简介：这次参加世乒赛，相比两年前的第一次参赛，我更自信了一些。赛前我打了直通比赛、世界杯团体赛和亚洲杯，比赛中自己的表现让我对我现在的打法更加坚定了，觉得削球也能在乒坛打出一片天地，不单单是陪练的角色了。

简介：要说乒乓球技，我顶多算个门外汉，只会发完下旋球后胡抡几板；要说追星，我也算不上铁杆，顶多是个接触过几个国手的业余级球迷；要说乒乓球知识，跟其他混迹于各大乒乓球网站的资深达人相比，我也只是个新手。但这并不妨碍我有着对乒乓球的一腔热血。

简介：记者:蒙塔利先生,您在意大利执教的名声很大,被公认为是最富成功经验的教练员之一。那么您如何评价“成功”二字？当我决定要做一名职业队教练员的时候,为了能够学到最好的东西,我开始周游世界各国。我从不对仅听取各国教练员的经验感兴趣,我始终把兴趣放在找到他们成功的真谛上,认真研究成功教练员的日常工作计划。在现实生活中,一个教练员应该做些什么？难道用简单的词句和动作就能代表比赛吗？对我个人而言,要想当一名好的教练员,第一步是不要去读书。找到真谛的机会是非常多的,这个真谛包括了胜利和失败,有很多种方法可以达到这个目标。为了能够获得胜利,也可以有多种不同的途径。我个人对这些所谓的“成功途径”并不感兴趣,我认为最重要的一件事,就是要达到你想要达到的目标。记者:您如何看待新的规则？新的规则实质上是一种比赛思想的改革。体系更新了,而我们积累的经验却并不多,但是我相信数据资料。我发现了一件有趣的事:原来世界比赛中３∶０的现象（占胜利的３８%）已经下降了。过去,这种比赛成绩是相当多的。现如今,比赛以３∶１获胜的机率提高到了３４%,这就意味着比赛的局数增加了。过去只有１８%的比赛成绩是以...

简介：国际乒联几乎每次改革都会被球友吐槽为“折腾”，却每次经历折腾之后都能为乒乓圈带来极大的创新：规则的改变运动员必须适应，在适应还不顺利的时候，运动员往往只而乒乓器材厂商也只能被动地跟着规则的路线进行新品开发，被动多了，久而久之也就主动了，敏锐的厂家绝不会被国际乒联的规则牵着鼻子走，而是怀揣前瞻走在时代的前沿。例如729的盖胶、大巴的内能、斯帝卡的CR与WRB、亚萨卡的新材料面材等，都是在不同目寸代、为了应对不同的规则而折腾出来的宝贵财富。国际乒联爱折腾是为了这项运动发展壮大，而厂商们爱折腾则更是为了将自己的前瞻性通过器材得以传达。如此—来，越来越多的创新折腾问世，其为了经典，一些正在被球友折腾的也许会成为未来的经典。

简介：江苏女排在2004-2005年步步高全国女排联赛上跻身四强,年轻的主二传赵云初显身手引起了人们的关注,尤其是国家队主教练陈忠和在列举有潜质的年轻选手时,赵云也包括其中。

简介：“VT排球游戏比赛群”里的各路高手又在如火如荼地进行积分赛了。这一方面是为了争取更多的积分,更好的排名,拿到即将开战的“第三届VT排球游戏联赛”的参赛资格;另一方面也是在联赛前积极热身,学习高手的技、战术打法、改进自身不足、洞察对手情况,做到知己知彼。一切都有条不紊地进行着,让人感觉到模拟赛场的秩序井然,又不缺乏和现实比赛一样的紧张与火热的气氛。

简介：此课程被誉为世界上最具震撼、最伟大的课程，成功人士和追求成功的人士一生必须要上一次的课程！

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简介：“在自己圈子中玩得精彩”是李苑对中国掷球运动发展的高度总结，同时也映射了她人生的成功与精彩。

简介：提起颜三传，业内的朋友不一定会熟悉。尽管能说一口流利的日语及曾在九龙湖和群兰两大高尔夫球会担任要职的他一直保持着低调，但他身上那股与日本人共事所学到的严谨认真的功，却给人留下了很深的印象……