简介：研究不同方向的振动波、振动频率在振动训练中对肌肉力量的影响。通过对人体在负重蹲练习时附加不同振动方向、振动频率的振动刺激,测量训练前后等速肌力矩峰值、功率等指标。经对测量数据对比分析发现,水平方向和多维方向振动波的训练效果要优于垂直方向;在15～45Hz振动频率范围内,振动训练的效果有明显增加的趋势。振动训练采用水平或多维方向的振动波,以及振动频率大于30Hz时,可收到较好训练效果。

简介：本文通过对跳水板静应变、静桡度、固有频率、振型的理论计算,得出了关于跳水板性能的一套数据。应用多自由度系统的振动理论,给出了跳水板对运动员踏跳力作用下瞬态响应的计算方法。结合板的动态特征对跨跳步和起跳步进行了力学分析。从而提出了一种新的跨跳方法。对于体重和腿部力量各异的运动员选择跳扳提出了具体的建议。

简介：为了完善和探索新的、科学的力量训练方法，利用Kislter测力台，运用对比试验的方法，结合运动生理和生物力学知识，将一种新的负重振动力量训练法与超等长跳深练习法进行试验研究。通过对采用两种训练方法训练的篮球运动员的自由纵跳（CMJ）、下肢快速力量指数和完成杠铃蹲起规定动作出现疲劳时间的测试分析。发现负重振动练习对发展运动员的下肢最大力量、快速力量和力量耐力较超等长跳深练习有着更为明显的效果（P〈0．01）。

简介：目的：探讨振动力量训练对技巧啦啦操底座运动员爆发力和最大力量的影响，丰富啦啦操力量训练方法。方法：21名男性啦啦操运动员随机分成对照组（10名）和实验组（11名），对照组采用传统力量训练方法，实验组在传统力量训练基础上辅助振动力量训练。实验前后测试膝关节屈伸肌慢速相对峰值力矩、单次最大做功功率，卧推尖子和站立肋木推尖子指标。结果：实验后，对照组和实验组相对峰值力矩、单次最大功率均显著提高，对照组（屈伸P﹤0.05），实验组（屈P﹤0.01，伸P﹤0.001）；相对峰值力矩实验组显著高于对照组（屈P﹤0.05，伸P﹤0.01）；最大功率实验组显著高于对照组（屈伸P﹤0.01）。实验前后，对照组卧推尖子和肋木推尖子差异显著，P﹤0.05；实验组差异非常显著，P﹤0.01；且实验组卧推尖子和肋木推尖子均非常显著高于对照组，P﹤0.01。结论：振动力量训练可显著提高男性啦啦操底座运动员的爆发力和最大力量，提示在传统力量训练的基础上辅助振动力量训练，效果更佳。