简介：一、便秘用陈醋胜过药无数每餐汤菜中放六七滴陈醋，中和毒素，维持肠内环境的菌种平衡。坚持不懈，习惯性便秘顽疾自去。如病情已久，可每天早晨空腹喝一口陈醋，再喝上一杯冷开水，不出一个星期，就会有疗效。
简介：小洪拳是拳脚功夫，练好了就不仅仅是拳脚功夫，其中的阴阳、虚实、刚柔，以静制动，斗智斗勇，四两拨千斤，谦逊、节制、发心、轮回是内涵，也是文化。少林拳谱中说：“寓于无形之中，接于有形之表，而诸法合一。”能够把一套少林小洪拳练得出神入化，达到禅武合一的地步，就可以真正地“唯我独尊”了。
简介：小九天为早期太极拳流派之一。许禹生《太极拳势图解》（民国十年出版）讲述太极拳源流时介绍说：＂程式太极拳术,始自程灵洗,其拳术得之于韩拱月。传至程珌者,改名小九天,共十四势。有用功五志、四性归原歌。＂其后,姜容樵《太极拳讲义》（民国十八年出版）、王新午《太极拳阐宗》（民国三十一年出版）、李先五《太极拳》等书都持此说。
简介：文章通过对2013年WTA年终总决赛冠军争夺战直播的观察,采用文献资料法、录像观察法和比较研究法,对李娜和小威廉姆斯在决赛中技术发挥情况进行对比分析,从而得出:李娜一发稳定性低,二发威胁性小;接发球表现突出,但仍需加强对一发的应对能力;非受迫性失误方面,李娜和小威廉姆斯均高于30,失误颇多,但其网前的表现非常出色,是其以往战术模式的新突破。建议:李娜加强一发的稳定性和威胁性;提高对具有威胁性一发的应对能力;加强心理素质训练;提高网前控球能力。更多还原
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少林小洪拳的攻防和心法（下）
略谈早期太极拳流派之小九天
2013年WTA年终总决赛李娜VS小威廉姆斯技术统计分析
