简介:目的:探讨体育锻炼对大学生自我概念的影响,丰富体育领域有关自我概念研究的理论,为大学生的心理建设提供数据参考。方法:采用自编的体育锻炼调查问卷和自我概念量表对1370名大学生进行调查。所有数据采用SPSS10.0软件进行信度、效度检验、多T检验和方差分析。结果:大学生自我概念存在年级、运动能力、锻炼类型差异,大一大四、运动能力高的、参与竞争类、属于体育人口的大学生自我概论明显较好。不同锻炼类型对大学生的自我概念有显著性差异。结论:大学生自我概念年级特点显著,应重点关注大二和大三学生自我概念的培养。体育锻炼对大学生的自我概念有积极的影响.建议大学生积极参与体育锻炼.多参加一些竞争类、娱乐类、健身类项目的体育活动。
简介:这套活步太极拳,以杨式太极拳的传统套路为基础,继承了杨式太极拳大架动作舒展大方和杨式太极拳步法灵活的特点,同时借鉴和吸收了其他流派太极拳的一些风格特点,在演练过程中同样要遵守太极拳的基本要求,如虚领顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、眼随手动、快慢相间、刚柔相济等,并进行了大胆的改革和创新,使之集健身性、表演性、技击性于一体。其动作舒展,气势雄浑,端庄中不失飘逸与自然。特别是套路中富于变化的步法、丰富的拳法和柔运劲刚落点的发力方法,使其更富有新意。在太极拳运动不断推陈出新的今天,这也是推动太极拳技术发展的一个大胆的尝试。