简介:本南派铁砂掌百日速成法,属少林南派秘功,由南派洪门高手郑荣师傅传出。因此,功夫真实可靠,如读者细心研究,不难得其奥妙。南派铁砂掌,大致分为两种练法。第一种练掌方法要历时三载。此种经三年锻炼而成就之铁砂掌,其威力自然有开碑碎石之功力,但是由于锻炼日子过久,使练者吃苦头更大,鲜有学者能坚持到底。
简介:中年人年富力强,任重而道远,同时又处在人生转折时期,身体的各种机能和新陈代谢开始出现缓慢衰变,处于“多事之秋”,往往有精力不济、力不从心的衰疲感。下面介绍一些简便、易学、有效的自我保健法。1.搓脚心法每晚用热水洗脚后,取坐姿将一条腿屈膝抬放在另一条腿上,搓左脚心时用右手,搓右脚心时用左手,每次进行10分钟。
简介:8月8日,河北承德市100余名中老年人身着整齐的太极衫,打起了行云流水的太极拳,为北京奥运会一周年献礼。
简介:广州永侠武术俱乐部成立于2009年2月,由中国武术名家、著名功夫电影明星、武当武术和南派武术传承人陈永霞女士发起,以南派武术发源地、现代化大都市广州为基地,以参加WMA中国武术职业联赛为目的。
简介:近日.江苏宿迁宿豫区的老张在回家路上.照例来到了位于宿豫商贸城的13516体彩销售站点,没想到这一次他幸运地中得顶呱刮10万元大奖。据悉,老张是个老彩民,更是“顶呱刮狂”。每天下班途中他都会到这个站点打上几注电脑票.再刮几张即开票。
简介:近日,中国武术协会社会部发布公告:第二届中国·徐州国际武术大赛暨“丝路汉风”国际武术文化节5月26日至28日在中国江苏省徐州市举行。
简介:近日郑州西区古荥镇的01049网点成了当地民众茶余饭后热议的话题,原来9月20日这里刚刚中出了体彩“中国红”10万元大奖,紧接着又刮出电视机一台,真是彩民中奖的福地。业主老郭介绍,中10万元奖的小伙叫小郑。他经常玩彩票,9月20日那天因为没有什么事儿,就跟朋友一起又来到01049网点,随手选取了几张“中国红”,在刮到第4张时中出10万元的大奖。小郑当时赶紧叫来朋友确认,
南派铁砂掌百日速成
中年有效保健10法
承德市杨式太极拳指导总站欢度“全民健身日”
首轮对阵2009年7月26日永侠VS兴武堂
江苏宿豫彩民中“龟兔赛跑”10万奖金买车代步
第二届中国·徐州国际武术大赛暨”丝路汉风”国际武术文化节将于5月26日启幕
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