简介：摘要目的探讨低温等离子射频术治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的疗效。方法对本院77例确诊为OSAHS患者，分别进行下鼻甲、软腭、悬雍垂或扁桃体射频减容术。随访6个月，对疗效、AHI、LSaO2进行分析。结果总有效率9091%，无效7例（909%）。术后AHI、LSaO2明显优于术前值，P＜005，差别有统计学意义。患者术后咽腔、软腭长度、腭咽横、前后径及扁桃体、舌根、舌后隙均改善。结论低温等离子射频术治疗OSAHS患者具有低温、可控、准确、微创、止血、痛苦小、手术时间短、术后症状轻、愈合快、并发症少及安全性高等优点，值得临床推广。

简介：【摘要】目的： 对比分析 心理护理联合疼痛护理对宫颈癌患者围术期睡眠质量的影响。 方法： 选取我院 96 例 宫颈癌患者 进行统计学数据研究分析，根据护理方法分为两组，其中，观察 组 48 例，采用心理护理联合疼痛护理，对照组 48 例，采用常规护理，对比两组患者 围术期睡眠质量状况、不良情绪变化状况。 结果： 护理后，观察组患者不良情绪和睡眠质量均同对照组患者之间具有一定统计学差异， P ＜ 0.05 。 结论： 心理护理联合疼痛护理对宫颈癌患者围术期睡眠质量具有显著改善。

简介：【摘要】目的： 对比分析 心理护理联合疼痛护理对宫颈癌患者围术期睡眠质量的影响。 方法： 选取我院 96 例 宫颈癌患者 进行统计学数据研究分析，根据护理方法分为两组，其中，观察 组 48 例，采用心理护理联合疼痛护理，对照组 48 例，采用常规护理，对比两组患者 围术期睡眠质量状况、不良情绪变化状况。 结果： 护理后，观察组患者不良情绪和睡眠质量均同对照组患者之间具有一定统计学差异， P ＜ 0.05 。 结论： 心理护理联合疼痛护理对宫颈癌患者围术期睡眠质量具有显著改善。

简介：【摘要】目的： 对比分析 心理护理联合疼痛护理对宫颈癌患者围术期睡眠质量的影响。 方法： 选取我院 96 例 宫颈癌患者 进行统计学数据研究分析，根据护理方法分为两组，其中，观察 组 48 例，采用心理护理联合疼痛护理，对照组 48 例，采用常规护理，对比两组患者 围术期睡眠质量状况、不良情绪变化状况。 结果： 护理后，观察组患者不良情绪和睡眠质量均同对照组患者之间具有一定统计学差异， P ＜ 0.05 。 结论： 心理护理联合疼痛护理对宫颈癌患者围术期睡眠质量具有显著改善。

简介：睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面。

简介：目的：观察芪术温胆汤治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的临床可行性。方法：将80例阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者随机分为治疗组和对照组各40例。对照组患者在一般治疗基础上加用nCPAP（鼻塞持续气道正压给氧）治疗,治疗组患者在一般治疗基础上加用nCPAP治疗及加服芪术温胆汤,两组患者治疗3个月后进行疗效比较。结果：经过治疗,对照组患者总有效率为65.0%,治疗组患者总有效率为87.5%,组间比较差异有统计学意义（P〈0.05）。结论：芪术温胆汤治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征疗效较好,值得临床推广应用。

简介：正常睡眠是阳入于阴的生理状态,其生理基础主要包括六大方面：阴阳消长顺乎节律、营卫之行不失其常、阴阳跷脉经气平顺、五脏之气平和有制、气血盛实充养有源、七情制化无失其度。临床治疗睡眠障碍,当谨守上述六大生理基础,才能知常达变,有的放矢。

简介：安静清洁的环境不需豪宅美屋，只要室内清洁卫生，无噪音干扰，维持舒适室温和清新的空气。有向．阳的窗，充足的阳光；入睡前保持月亮般的亮度，卧室朝向以东南或南为宜。同时要选软硬适度的床垫及适当高度的枕头，约6—8公分最宜，睡在此高度的枕头上，脑电波会开始出现平稳的休息波；而当枕高超过9公分时，休息波将失去平衡，会导致睡眠不适。

简介：

简介：现在越来越多的人意识到一些不良饮食习惯对生活和健康的影响，并努力加以改变。然而，同样作为人体必需生理需求的睡眠，却没有得到足够的重视。很多人都在想着法地吃好、吃出健康，但很少有人会去想着法地去睡好、睡得健康。尽管睡眠和消化一样，本身就具有自我调节的功能，一般不需要外部的干预就会启动。但是如果能够予以适度的关注，像保养皮肤那样去保养睡眠，那么睡眠就会更上一层楼，对人的身心健康产生意想不到的促进作用。

简介：摘要 目的：在宫颈癌患者围术期进行心理护理结合疼痛护理，探讨分析对患者不良情绪及睡眠质量的影响。方法：选取我院在 2017年 1月～ 2017年 12月期间收治的宫颈癌患者共 40例。随机将 40例患者分为两组，对照组与实验组每组各 20例患者，对照组患者采用常规护理方法，实验组患者采用心理护理结合疼痛护理方法。结果：采用心理护理结合疼痛护理方法的患者焦虑情况明显低于采用常规护理患者的焦虑情况，实验组患者睡眠质量明显高于对照组患者，且实验组患者护理满意度（ 95.00%）明显高于对照组（ 80.00%），两组对比差异具有统计学意义（ P＜ 0.05）。结论：采用心理护理结合疼痛护理的方法，可有效改善患者睡眠质量，降低患者焦虑情况，提高患者的护理满意度。

简介：摘要

简介：自从隋代名僧智凯和尚(公元538-597年)在他的名著《修习止观坐禅法要》(又称《童蒙止观》、《小止观》)中提出气功修炼中的"三调"后,一直被后世历代各派气功家所尊奉。智凯的"三调"虽然是对练静功(坐禅是属于静功)而言,但对于练站桩等动功也是适用的,它总结概括了气功修炼的基本内容。"三调"即调身、调息、调心,是气功修炼的三个基本要素。调身,即人体姿式的调整或气功锻炼过程的各种动作;调息,即调整呼吸的速度和深度,要求深、徐、缓、慢。调

简介：20世纪90年代初期以前，接受睡眠测验的患者大都是过度肥胖的中年男子，因为他们的鼾声往往会令妻子发狂。如今，越来越多的各年龄层女性也加入了她们的行列，试图找出自身睡眠的问题的原因。

简介：习医多年，早就想亲手熬制一次膏方了。经多年酝酿，这次终於要把梦想付诸实践。以前熬制膏方都要将要药材放在砂锅或铜锅里,文火慢慢地去熬。时代在变迁，生活中的用具在不断改进,我的第一次膏方熬制也注定要与时俱进了。

简介：

简介：

简介：人一天有四分之一的时间用于睡眠，如果睡觉时也能美容的话，岂不一举两得。其实，美丽的皮肤和睡眠之间有着密切的联系。睡觉的时候，皮肤细胞一直在进行着再生和修复。如果熬夜的话，第二天早上，皮肤的保护机能就会下降，水分也很容易就会蒸发掉。相反，如果有连续几天的假期，饱饱地睡上几天，那么肌肤的保护机能和含水量就会保持在较高的水平。

简介：《内经》昼夜节律理论认为,人的各种生命活动是＂人与天地相应＂的表现,是人适应自然界昼夜节律变化的结果。受自然界昼夜节律变化的影响,人体的生命活动节律主要表现为阴阳消长、卫气运行和经脉气血流注昼夜节律,阴阳跷脉脉气推动营卫二气运行,阳入于阴则寐,阴出于阳则寤,进而导致人体表现出睡眠-觉醒等生命活动。

简介：