简介：接纳我们的感受练习11观察受之根源彼正感受身体之乐受时,心中了了分明,"我正感觉身体之乐受"。彼正感觉心灵之乐受时,心中了了分明,"我正感觉心灵之乐受"。彼正感觉身体之苦受时,心中了了分明,"我正感觉身体之苦受"。彼正感觉心灵之苦受时,心中了了分明,"我正

简介：中医认为,夏季适宜进食新鲜果蔬以及进补药性较平和而偏凉的药物。其中有:

简介：每到秋季，到医院疲劳专科门诊就诊的人比其他时候就要多。据有关专家介绍，就诊的人中，不少人早就感到疲劳了，但总没有把它当成病。

简介：

简介：现在越来越多的人意识到一些不良饮食习惯对生活和健康的影响，并努力加以改变。然而，同样作为人体必需生理需求的睡眠，却没有得到足够的重视。很多人都在想着法地吃好、吃出健康，但很少有人会去想着法地去睡好、睡得健康。尽管睡眠和消化一样，本身就具有自我调节的功能，一般不需要外部的干预就会启动。但是如果能够予以适度的关注，像保养皮肤那样去保养睡眠，那么睡眠就会更上一层楼，对人的身心健康产生意想不到的促进作用。

简介：《礼记·中庸》记载：“和也者，天下之达道也；致中和，天地位焉，万物育焉。”可见“和”是中华哲学的核心理念之一，是东方思维的主要方式，用以形成团队凝聚力，解决日常相互关系等。

简介：在有关运动性疲劳的理论中占主要地位的“衰竭学说”、“内环境稳定性”失调学说、“自由基，，学说都与机体线粒体功能有密切的关系；线粒体具有摄取、释放、调节胞浆Ca^2＋浓度的作用，从而影响ATP合成、ATP酶的功能、肌肉收缩机能；力竭运动自由基增多和脂质过氧化加强通过黄嘌呤氧化酶途径、线粒体呼吸链途径和自由基防御系统受损途径，作用于线粒体从而引起疲劳；对运动性疲劳与线粒体功能作一综述。

简介：性生活的疲劳论关于性生活的疲劳,威尔他说:“在这种场合,是在高度紧张之后所产生的急剧的松弛,不是一种单纯的疲劳,而是产生了一种虚脱”。疲劳和虚脱感平常不是那样有害的。通常这种疲劳感和虚脱感不过是单纯要求某种程度的睡眠。在过度接触的场合,才能产生真正的疲劳感。在这种状态中,很明显,接触给人以有害的影响。但是,这种情况比较少。

简介：内功心法之秘要诀窍千百年来,太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验。这些感觉和体验是内向性运用意识引起的内气催姿势的变化规律,这些规律,就是拳家们所说的内功心法。现在,我们择其要地简述其中的部分内容。

简介：内功心法之秘要诀窍千百年来,太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验。这些感觉和体验是内向性运用意识引起的内气催姿势的变化规律,这些规律,就是拳家们所说的内功心法。现在,我们择其要地简述其中的部分内容。

简介：单田芳是我国著名的评书表演艺术家。自1981年以来，他先后出版了近40部评书，是出版评书最多的评书演员。这其中，《大明英烈》入选了《中国十大传统评书经典》丛书，《白眉大侠》、《童林传》等作品也成为海内外评书爱好者耳熟能详的代表佳作。

简介：

简介：经常使用电脑的办公族,常常会出现眼睛干涩、流泪、红肿、怕光或出现血丝等眼疲劳症状。殊不知当人感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重疲劳。眼睛是心灵的窗户,也是人体中最易受到外界刺激的器官。如何保护我们的眼睛不受或少受伤害,成为现代人尤其是办公一族所关注的焦点。

简介：浙江第一代民营企业家代表人物王均瑶英年早逝，掀起了对民营企业家健康状况的热烈讨论。

简介：作为严重影响人类健康和生活的因素,疲劳以其高发性和致病特点的广泛性而备受关注。其病因多样,机理复杂,表现不一,且具有情景特异性。因此,正确认识疲劳和更好地解决疲劳问题已经成为研究热点。中医药学历史悠久,疗效卓越,对疲劳的防治积累了丰富的理论与实践经验。现代中医对疲劳的认识主要从脏腑辨证的角度加以论证并由此遣方用药,本文则从中医＂精气神＂的角度来探讨疲劳的内在机理,并以此寻求改善疲劳的方法,以期为疲劳的治疗提供思路。

简介：卒中后疲劳在西方医学已经引起重视,而中医学对卒中后疲劳的了解还比较少。通过查阅近年来对中医关于卒中后疲劳的文献,研究分析认为卒中后疲劳病位在脑,本虚标实,临床症候以气虚型为主。现代中医方药多用益气方、补肝方、化痰方治疗,也有学者研究表明头针、耳针、电针、热敏灸等对卒中后疲劳也有比较满意的疗效。

简介：【摘要】有了身体的健康，但没有心理的健康，我们也会陷入困境。那将是另一种深渊－－精神的无望！我们只有拥有一个完整的独立的健康的人格，才能正真有一个属于自己的人生，才有满足感、意义感和快乐感！但，如何做到这一点呢？针对此问题，本文简要介绍了如何提升身心健康方面的几点建议。

简介：目的评价复元丹的抗疲劳作用,对其作用机理进行初步探讨。方法应用负重游泳实验,观察复元丹对小鼠负重游泳运动时间、小鼠血清乳酸、血清尿素氮、肝糖原和肌糖原含量以及小鼠血清乳酸脱氢酶活力的影响。结果小鼠负重游泳时间,复元丹各剂量组比空白对照组延长（P〈0.05）;小鼠游泳运动90min后血清尿素氮含量低于空白组（P〈0.05）;肝糖原和肌糖原含量均显著性高于空白组（P〈0.05）;血清乳酸含量和乳酸脱氢酶活性较空白组比较无明显变化（P〉0.05）。结论复元丹对急性疲劳小鼠具有较好的抗疲劳作用,其作用机制可能与增加疲劳小鼠肝糖原和肌糖原含量,降低血清尿素氮含量有关。

简介：慢性疲劳综合征（CFS）是反复发作持续至少半年以上、以疲劳为主要特征的全身性症候群，基本特征为疲劳、休息后不能缓解，常伴有低热（或自觉发热）、咽喉痛、肌痛、多关节痛、头痛、注意力不集中、记忆力下降、睡眠障碍、情绪低落、淋巴结轻度肿痛等多种症状，理化检查一般无明显改变。

简介：朋友的丈夫今年43岁，十几年前硕士毕业后，进入金融管理机关工作。由干业务能力和文字能力都很好，一年后做了领导的秘书，三年后，被任命为某分行的行长。年轻得志雄心勃勃，准备干一番事业。在竞争激烈的金融业内，银行是要讲业绩的。他感到压力越来越大，节假日也很少休息放松，这么多年打拼下来，银行的业绩还算不错，但他自己却越来越觉得不爽。最让他烦的是，作为一个大男人，动不动就感冒、发烧，一年四季每次感冒流行都躲不过。原本身体非常棒，现在却常感到头痛头晕，四肢乏力酸痛，