简介：

简介：文先生：您好。不幸的是，没有一种药物对任何情况引起副作用是零风险的。但是有很多药物的风险是小而短暂的，以及非药物治疗可以帮助一些病人。正如你所知的，不宁腿综合征（RLS）可致不舒服的感觉，突然自发的腿部移动，通常在睡眠时候或在白天休息的时候。不宁腿综合征更可能发生在铁缺乏症、糖尿病以及其他的一些情况。

简介：柯大夫：最近，我发现母亲晚上总是起来在房间走来走去，对着腿捶捶打打，但白天我并没听她说腿不舒服。开始我还以为母亲是梦游，问了才知道她一直没睡好。夜深人静时，她的两条腿就会出现奇怪的感觉：像虫咬，像火烧，像蚁爬，非要下床动动、捶捶打打才会舒服。请问这是怎么回事呢？

简介：现代医学证实，刮痧不但具有镇痛作用，还可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病。可最近网上流行一种刮痧瘦腿法，说是利用小小的刮痧板就能达到神奇的瘦腿效果，果真如此吗？

简介：许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。可是，这抬腿动作，往往要重复百八十次才能有效果。重复单调的动作，时间长了，难免乏味而难以坚持。健身专家介绍，有一个锻炼腹肌的好方法，既有效又有趣，那就是仰卧“举腿写字”。

简介：是不是觉得老在减肥,腿却一直没有瘦下来?只想瘦腿却先减了胸围?茨慕别人笔直修长的美腿!看归看,想归想,关键还是要行动起来,只要你能坚持,你也能拥有一双性感修长的"纤"腿!

简介：老赵最近总感到髋部、大腿有些疼痛，走起路来还有点不太顺溜，平时习惯硬扛，没把它当回事。眼看他走路逐渐变得一瘸一拐，家人坐不住了，连拉带拽地拖着他来到医院，一检查，原来老赵患上了股骨头坏死。

简介：腿肿，并不是一个具体的疾病，很多情况下都可能会出现腿肿的情况，比如长时问站立、长时间坐车旅行，一天下来就有可能会感到双腿发紧、严重的甚至还能按出小坑来，这就是腿肿了；夏天，有些较胖又不爱活动的朋友，也会经常出现莫名其妙的腿肿等，诸如此类的腿肿一般不用药，也能慢慢恢复正常，所以说，腿肿未必就提示忠了严重的疾病。

简介：不宁腿综合征（RLS）是常见的感觉运动障碍性疾病．患都在夜间睡眠时或静息状态下出现双下肢难以名状的不适感，常被迫捶打或活动双腿或下床走动才能缓解症状。，瑞典神经病学家Ekbom（1945）描述了这种情况并称为不安腿综合征，1960年被正式命名为RLS。由于临床医师常对RLS认识不足，临床易误诊和漏诊。因此，拟重点就RLS的临床问题作一综述，以期引起临床医师的注意与重视。

简介：鸭腿、青萝卜、葱、姜、金针菇料酒、盐、胡椒粉、鸡精将鸭腿切块放入开水锅中焯烫去除血水，青萝卜去皮切厚块备用；砂锅中倒入清水，加入葱段、姜片、料酒后放入鸭块，大火煮开后转小火炖1小时；

简介：虽然这两天各地天气转暖，但是专家提醒市民，不要急着减衣服，而且要重点捂腿。因为人体腿部的血液循环要比上半身差，容易遭到风寒侵袭，因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，尤其是老人不要把裤袜减得太多，还有女同志不要过早穿短裙。寒风刺骨入腿部，时间久了就可能引发疾病。

简介：一个半月前，小李在打球时不慎摔伤了右膝盖。打了石膏，被迫在床上躺了一个多月。一周前，小李去医院复诊．医生把石膏拆了，说他恢复得不错。小李很高兴，打算再休息几天。就去上班。不料，回到家没多久，小李便发现自己的右腿有点肿，特别是站立时间一长．肿胀更明显。为了能尽快消肿．小李用上了热敷、按摩等“土办法”。

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简介：案例故事60岁的李女士，刚从工作岗位上退下来不久。原本想退休后可以轻松了，没想到身体却出现了一个怪毛病：每晚上床睡觉的时候，两条腿经常不由自主地不停抖动，怎么放都觉得不舒服，只有起来活动或者拍按腿部才能得以缓解。近来抖腿情况越发严重，还感觉双腿上像有无数虫子在爬似的。

简介：我每天上班基本上都是坐着不动。最近发现，下班时脚脖子会肿。这是坐出来的毛病吗？

简介：本期为大家解答一直以来困扰大家的有关腿和脚的问题!有关足底按摩的相关研究也正陆续登场。

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简介：气道粘液-纤毛转运系统对维护气道的防御功能有重要意义,它主要通过纤毛的摆动,将粘附于粘液层的异物颗粒和病原微生物由肺部排向咽部,继而被吞咽或被咯出得以排出体外.

简介：现代女性最需要放松的部位，首先是“肩胛骨”周围，其次是“股关节”。5名读者体验者都表示，通过拉伸放松了硬邦邦的身体，消除了浮肿，连僵硬部位也变得柔软了!

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