简介:从1968年墨西哥奥运会(海拔2300m)开始,适度海拔的高原训练在增强运动能力方面的独特作用不断显露出来。一般国际标准的体育赛事通常将海拔限制为3500m以下,本文将探讨2000-3500m适度海拔的高原训练。通常海拔被分为近海平面海拔(0—500m),低海拔(500—2000m),中等海拔(2000—3000m)。高海拔(3000—5500m)和极高海拔(5500m以上)。中等海拔对短跑项目如400m跑没有任何影响,然而长跑项目如1500m、5000m、
简介: 摘要:在运动员训练过程中心理素质的教育和培养是现代体育的重要组成部分,不仅会直接影响到运动员资深的综合素质,也会影响到未来的发展。本篇文章主要分析了体育运动员心理素质培养探究。
简介:【摘要】众所周知,每一门课程都具有关联性。体育运动员在我国的运动发展中占据非常重要的地位,也起到十分关键的作用。但是体育运动员已经走向国际,与其他国家的交流不可避免,所以对于体育运动员的英语也有了一定的要求。对于体育运动员来说,提高自身的英语水平,对于未来发展也是非常重要的。
简介:目的:了解不同准备活动对大学生运动员无氧功率输出是否有影响。方法:采用MONARK894E无氧功率自行车和HUR测力台对12名大学生运动员进行三次测试(间隔1周),每次安排不同的准备活动,分别测试运动员30s蹬车及纵跳的无氧能力。结果:慢跑加牵拉运动的混合式准备活动能有效的提高运动员无氧输出的能力,而单纯牵拉运动效果不显著。结论:混合式准备活动,相对来说对发挥人体无氧能力的效果更好。
简介:摘 要:采用文献研究法和间接观察法,从运动能力知觉的角度,结合跆拳道项目的特点,探讨了影响跆拳道运动员能力水平的运动能力知觉。最终得出跆拳道运动员的能力水平主要包括两个方面:本体能力水平(肌肉知觉、平衡知觉和整体反应时间)和临场能力水平(视觉深度、时空判断和节奏感);肌肉本体能力有利于掌握高难技术动作,平衡感有利于学会使用连贯和困难的技术,整体反应不仅可以预测和避免对手的攻击还可以有效避免受伤;视觉深度有助于运动员预测腿部的距离和路径,时空判断能力有助于运动员明确自己在赛场上的位置、出腿的机会和节奏感,有助于运动员发挥优势,占据优势地位。