简介：冬季如何进补“春生夏长，秋收冬藏”，人体脏腑的运行是符合四时之气的变化的。冬季，是万物收藏的季节，人们选择在冬季进补是符合自然规律的。冬季寒冷，人体为了适应气候的变化，生理上作出了相应的调整，血液分布于消化道增多，消化腺、消化酶分泌增多，消化机能增强，食欲旺盛，体内高热量食品需求量增加，更容易把吸收的营养储藏于体内。

简介：又到冬令进补时节，“冬不藏精，春必病温”，合理对身体进行滋补，成为养生的一个重要环节。下面推荐几种滋补方法：

简介：羊肉营养丰富，除含有17.3％的蛋白质、13．6％的脂肪外，还含有较多的钙、铁、磷等无机盐和维生素A、B。羊肉无论清炖，还是红烧或烤制食用，味皆鲜香。用它加工制成的羔、馍、点心，也格外鲜香溢口。特别值得重视的是羊肉还有很好的药用价值。

简介：中医认为冬季是匿藏精气的时节。冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，那么如何通过饮食调理，度过一个健康温暖的冬季，养精蓄锐以为来年生机勃勃的新春作好准备？

简介：传统医学认为，冬季是人们进补的最佳时期，民间早有“入冬日补冬”的食俗，认为进补可提高人体免疫功能，有助于在寒冷的冬天抵御严寒的侵袭，还能为来年的身体健康打好基础。故有“冬日进补，来年打虎”的民谚。

简介：寒冬中，各式进补料理、食品会成为大家养身的膳食。但一般说来，现代人，尤其城市中的工薪人员营养并不缺乏，而是营养并不均衡；再加上平时工作忙、压力大、经常熬夜通宵达旦，这种起居习惯，造成不少人从体质上讲，倾向于“阴虚火旺”，如果不了

简介：冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，正象中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。“又说：“冬三月者为封藏。

简介：中医提倡养生，治未病。从中医角度而言，冬天是一年之中最适合进补的季节。这个时候人体脾胃运化能力转强，冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。有道是“三九补一冬，来年少病痛”“冬令进补，来春打虎”。那么，常用的进补中药材有哪些呢？如何服用才能真正起到进补的效果呢？带着这两个问题，笔者为大家列举了冬季进补常用的中药材品种及服用方法。

简介：俗话说，今冬进补，明春打虎。合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬，要根据闩已的身体状况进行食补。

简介：如何根据自己的年龄：体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油等等名目繁多的补品也随处可见。事实上，冬令进补首先要“会补”，这就需要掌握科学进补的方法。对此，专家开出的“方子。是把握好三个关键词：

简介：秋冬进补,许多人将目光瞄向了药膳。身处广府汤发源地的广东,炮制药膳可谓小菜一碟。今天我们就请广东省佛山市中医院药剂科主任中药师曾荣香,根据8种体质,教大家如何在家里烹饪健康药膳!

简介：冬季是进补的好时节,中医多主张药膳进补,就是在食物当中加入强身健体的中药,但是如何加呢?冬季进补又该如何选择中药?下面就为大家介绍5种适合在冬季进补的中药及其药膳。

简介：一忌盲目食狗肉一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。

简介：冬季如何进补,膏方、羊肉敞着来？长沙市中心医院老年医学研究所副所长夏苏英教授提醒,进补前要查查身体,辩证施补,脾胃虚弱者应先调理脾胃,否则“脾胃易损,百病易生”.

简介：这个冬天,你的肌肤进补了吗？细干纹趁冬季变成真皱纹,干燥、寒冷造成更加严重的肌肤松弛,色素依然沉淀,防护机能下降的肌肤上斑点不停爆发……你的肌肤也出现这样的问题了吗？那就赶紧利用今冬进补的时机内外兼修,让衰老无处安身。

简介：俗话说，冬令膏方进补，明年春天打虎。天气渐凉，又到了一年膏方滋补时节。那么，膏方到底适合哪些人吃，怎么吃？又有哪些人不适合吃？

简介：冬天温度24小时骤降17℃。专家提醒，此时是脑卒中的高发期。脑卒中又叫脑中风，气候变化是诱发脑中风的重要因素。每年约有一半以上的患者，发生在秋末冬初气候骤变时，且患者越来越呈现年轻化趋势，目前40岁以下的青年脑中风患者已接近总数的10％。

简介：摘要本文通过膏滋进补时机、辨证论治、膏滋基本方加减、饮食起居调护等几个方面，介绍胡成群教授运用膏滋剂冬季进补的经验。

简介：谈谈进补上海市华东医院２０００４０曹馀德古人云：＂秋收冬藏＂，在冬令进补的补益问题，越来越引起人们的重视和关注。近来随着人们对物质文化生活和消费水平不断认识与提高，对如何健康强身以及防病、治病的需求日益强烈，渴望能够获得更多的补益知识，正确理解和引导...

简介：冬令进补的方法主要有两种——食补和药补，但两者作用有所不同。所谓食补就是通过服用一些具有补益作用的食物来预防疾病，调养机体，从而达到养生保健的目的。食补历来就受到人们的重视，因为食补安全，一般没有副作用，也不需要懂得太多的医学知识，容易掌握。另外服食方法多样：炖、煮、蒸和煲汤，任凭自己的口味，在进行滋补调养的同时，还可享受美味佳肴，