简介:目的:观察4周有氧运动对肥胖儿童少年运动减肥后体脂率、胰岛素、血脂、血管慢性炎症因子等动脉粥样硬化致病相关因子的影响。方法:以参加2011年上海巅峰运动减肥夏令营的30名肥胖儿童少年为研究对象,进行4周中小强度有氧运动为主结合适当饮食控制的减肥运动训练。分别于运动减肥的前一天和最后一天测试受试对象身高、体重、体脂率等身体形态指标及血液指标。结果:运动后肥胖儿童少年体脂率显著下降,空腹血清胰岛素、血脂水平与运动前相比均有明显改善,血清脂蛋白酯酶水平明显升高,脂酰辅酶A胆固醇酰基转移酶-2、肿瘤坏死因子-α、血管内皮细胞生长因子水平显著降低。结论:4周有氧运动可以明显降低肥胖儿童少年的肥胖程度、胰岛素水平,明显改善胰岛素敏感性和血脂代谢,一定程度上抑制血管内皮功能障碍及炎性病变,对预防肥胖青少年成年后发生动脉粥样硬化具有积极的作用。
简介:一头扎进疃里、杨岗、大仲村、和庄……这些不知名的村庄有没有风景你并不知晓,唯一的乐趣或许就是看矿场或者吃羊肉,并且你可能频繁在同一条线上来回折返,因为这是"布朗之旅"。1827年,英国植物学家布朗发现水中细微的花粉其实在做无规则运动(布朗运动),今天我们谈论的"布朗之旅"是它的衍生品种:它背弃了传统旅游强调的周详准备与筹划,而将旅行者置于蒲公英或气球的身份。北京"后旅行小组"最先发明了这种玩法,他们先将转勺摆放在东西南北四个备选省份的交界处,转动勺子决定去其中哪一个,然后选派代表往地图上投掷飞镖,投中哪里就奔向哪里。他们乐在其中,你觉得怎样?