简介：如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案,那就有必要转换减肥思路了。其实,上苍早已赐给了你事半功倍的瘦身时段,只是始终得不到你的重视。现在就让我们把握住这个黄金时刻来执行减肥计划吧。想不到吧,就是那个每月都会来的好朋友——月经周期,居然也可以是你瘦身的好朋友。你所要做的,就是在不同的生理时段实行不同的瘦身计划。

简介：

简介：本文提出气的力学意义:气是意念波。波是扰动在时空的传播。意念波是意念指导下扰动的传播。在武术界常见两个误区。一个误区是把呼吸之气和运行于劲脉的(真)气混为一淡。本文运用意念波的概念分清了呼气之气止于肺,气才能行于身体的任何部位。另一个误区是把发力系统和气的系统混为一淡。本文认为发力系统主攻防,气的系统主内养。

简介：年轻的时候,读郑振铎先生译的泰戈尔的《新月集》,极其羡慕那个稚气甚至近乎傻气的小男孩,他是一个真正的孩子,思维和行为可亲可爱可信赖可容忍。尤其像《孩童之道》《偷睡眠者》《同情》《恶邮差》等,不仅仅表现了孩子思维的幼稚天真,更凸显了幼小心灵的爱心和善意,让人看见了一个孩子真实的精神世界:'如果我只是一只小狗,而不是你的小孩,亲爱的妈妈,当我想吃你的盘里的东西时,你要向我说‘不’么?''我确信这个邮差是个坏人,我自己会写爸爸

简介：“挖”“扑”和“断”都是常用的紧气手筋。前两期向大家介绍了收气手筋“挖”和“扑”，本期要讲的是另一招有力武器——“断”。

简介：齐白石《六虾图》,作于1948年,是齐白石绘予抗日民族英雄董其武将军的作品。画幅纵102.8、横34厘米,富有气势。齐白石写此作时,年88岁,正值艺术创作顶峰时期,6只＂白石虾＂跃然纸上,水墨淋漓,栩栩如生,焕发出永恒的艺术之美。齐白石写虾的作品中,

简介：健身气功·气舞是由传统健身气功和现代舞台艺术结合而产生的。气舞比赛突破了传统健身气功比赛的局限,用舞蹈的形式展现出健身气功的功法,给人眼前一亮。一套完整的气舞编排是由健身气功动作、音乐、灯光、LED背景、服装组成。本文采用文献法、观看影像收集相关资料,通过对气舞构成元素的分析让更多的人了解到健身气功·气舞的美,从而吸引更多的人去传承和学习健身气功;更好地促进健身气功的推广和发展。

简介：《国际歌》唱道：“要创造人类世界，全靠我们自己。”这是无神论者对客观规律的认识。那么．对于玩鸽人而言．“运气”之说最好不要作为遮掩失败的由头。当然．“运气”。对于任何一位身在鸽坛，玩了几十年鸽子的鸽友来说．是确实发生过的现象．这样就有人认定这是一个客观存在的事实．由此而延伸出一个令人啼笑皆非的认定，即比赛胜利是运气好，比赛失败是运气背，这就欲将运气神化为决定成败的首要成因。

简介：

简介：随着近几年海洋食品研发工作的迅猛发展，海带（也称昆布）的营养价值被越来越多的人所熟知，一种新型的鱼饵——海带泥饵随之应运而生。海带泥是选用上等的海带，经过特殊加工工艺制作而成的，除了具有独特的钓效之外，它还是一种纯天然的环保型鱼饵，在环境污染日益严重的今天，这一点弥足珍贵。

简介：荷兰——古老纯正的生命之源伴着辽阔寂寂的平原牧场．我们走入了荷兰北部的弗里斯兰省，因为被誉为世界奶牛贵族的荷斯坦奶牛，就生活在这片古老的平原上。

简介：中国画尤其是中国山水画,对当代山水画家是个挑战,因为历朝历代的画家已经为中国山水画创造了很多高峰,如何在传承基础上创新创造,并结合时代的特点与个人的特色,特别难。现在的画家有着开阔的视野,他们放眼世界,

简介：巍峨延绵的云岭横断山脉中，满布苍松翠柏的点苍山十九峰以峰峦险峻著名，十八溪水从中向东流汇到碧波荡漾的高原湖泊——洱海。号称天然丹青大理石画就产于海拔2800米以上的点苍山中。

简介：本文报导:"活力素"天然运动饮料对小鼠耐力、学习记忆,以及生理、生化多项指标,产生良好影响,并在此基础上,对本校24名学生,及南京市体育运动学校10名中、长跑运动员,先后采用严格的饮用10-15天,前后对照其中、长跑成绩、智商测试及生理、生化等指标,所表现出颇佳功效,且两项实验呈相关一致性,从而揭示了该饮料对运动员智能、体力及运动成绩提高与机体机能的代谢调节作用.

简介：螺钿漆器是我国古代漆器中的一个重要门类,螺钿的色泽华丽高贵,光彩夺人,具有与翡翠一样的光泽美感。“螺”螺壳与海贝也,“钿”镶嵌也,具体做法是将天然的螺或贝壳磨制成薄片,截割成人物、鸟兽花草或各种几何图形及文字等,嵌装在黑色的漆器上,形成流光溢彩的效果,其工艺源头可以追溯到商周时期。

简介：大凡收藏字画者，一般以完美品相论优劣。而对于一些残缺破损的字画基本卜是不屑一顾的。据笔者在收藏过程中了解得知，残破缺损字画被人无知地随意废弃和焚烧的现象不少。而这其中有一部分在审美及艺术价值上甚至要高于一些完整的字画。对于不少损而不失其美的艺术珍品遭此厄运，令人痛心不已。

简介：三个神奇的“11”名每逢老朽吹说公棚进奖之事，鸽友们纷纷祝贺道喜，也有要求我写点经验的。说实话，我就是个“一瓶子不响．半瓶子晃荡”的人．养鸽水平比上不足比下有余。虽从小喜鸽，赛鸽也有十七八年，但还只能算是一个老兵新传。受鸽友们的抬爱．我仅把这几年打公棚的实际做法写出来，如对鸽友们有一丝帮助．本人也感无憾了。

简介：随着时代的发展,社会激烈的竞争,升学、就业、升职等问题日益凸现,致使相当一部分人难以做出相应的调整,产生较大的心理压力,诱发身体、心理等疾病,健康状况随之下降。本文在对困扰当前社会各层人士身心健康的各种因素分析的基础上,引入可以改善和提高人们身心健康水平的健身方式—瑜伽健身术及健身气功,通过阐述瑜伽与健身气功的健身特点及有压抑倾向人群的身心特点,探讨二者针对心理及精神层面修养方法的差异性,为注重精神修养的人提供有效的参考依据。

简介：运动员选拔是组建运动队的首要环节,更是运动队后备人才的保障。选拔的结果直接影响这支队伍的成绩以及未来成就。本文以南充市省运会群众项目气排球选拔情况,对选拔过程中存在的问题解析及其利与弊分析,提出相应对策。以期为以后群众体育项目选拔提供参考。

简介：近年来在福建、河南、广西、甘肃、内蒙古等地气排球运动开展得如火如荼,各行各业组织不同层次、不同规模的气排球比赛,在广西,气排球成为大众最喜欢的健身运动项目之一,它以独特的特性满足不同人群的需要并迅速发展.气排球具备很多硬式排球所不具备的优势,将其引入高校女生体育课选修课中,既利于推广气排球运动的发展,又有利于调动女学生学习排球的积极性,减少受伤的概率和恐惧.客观地说,气排球运动与普通高校的结合是一种双赢的选择.