简介：摘要 ：分析了引起失眠的几大因素，包括环境因素、心志因素、生理因素、以及药物因素等，并针对不同因素提出了相应的策略，指出了营养保健对睡眠的的重要性，尤其是芯蕊康对中老年失眠症的助眠作用。
中老年失眠应对策略探讨
