简介:摘要:培养人的精气神,强健体魄,是太极拳健身的优势所在。太极拳的类别主要有竞技型的太极拳和传统型的太极拳。两者无论从内涵还是训练内容,都是千差万别的,各自有着不同的训练目的。传统太极拳是集美与力为一体的健身运动,竞技太极拳更多的是为了取得胜利而进行的对抗性体育活动。训练方式和内容也因目标不同而有所区别。在竞技太极拳项目中,要求参赛者必须熟练掌握基本的动作要领,要拳手的身体素质方面、竞技技巧方面要求严格。这些技能需要日复一日的训练,是长期积累的结果。学习太极拳首先要学习太极拳的文化内涵,把基础功打扎实,只有把基础功掌握了,才能从根本上提高自己的综合素质,这样才能达到克敌制胜的目的,这样才能在水平上有更大的提高。
简介:摘要:指阳河隧洞承担城市排洪要求,4级建筑物,其过流能力按照无压流进行设计,截面净尺寸为4.40m,直墙高4.33m,顶部圆拱半径2.54m,成洞净高5.60m,其结构一次衬砌按照水工设计手册参照同等规模工程相关岩性进行一次支护,二次衬砌主要提高结构耐久性要求。本文主要对隧洞二次衬砌局部计算,混凝土衬砌厚度40cm,钢筋纵向规格6Φ20配置,横向按照构造配置,满足稳定及裂缝抗裂要求,保证工程安全性。