简介：游泳是所有体育运动项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动,它适合于各种年龄段的人。它是冷水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项体育活动。

简介：在一天的工作学习之后，在做家务、与孩子分享一段时间之外，或许你还迫切地希望能够留一些时间进行游泳练习，你觉得自己的游泳锻炼计划还有许多方面需要完善，比如肌肉力量需要加强，动作技术需要完善，速度和耐力水平有待提高，海豚腿、出发、转身和最后的冲刺到边也需要强化，同时还要考虑动作的幅度，划水动作与呼吸的配合时机。此外，需要适当地安排一些负重训练，佩戴划水掌，脚蹼，

简介：随着人民生活水平的提高，健身的意识越来越强，游泳运动作为老少咸宜的运动项目，越来越来多的大众选择游泳这项运动进行健身锻炼。由于参与的人的逐渐增加，不能避免的出现了一些运动损伤和疾病的状况，这些问题主要是运动方式不当造成的。所以掌握从事游泳锻炼的群众常见问题状况才能更好的进行科学的游泳锻炼。

简介：

简介：摘要本研究采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法对老年人游泳锻炼进行了研究，探讨长期游泳锻炼和偶尔锻炼的老年人群体主观幸福感方面的差异，结果表明，长期有规律的游泳锻炼有助于老年人的心理功能的改善。与偶尔游泳锻炼的老年人比较，其精神紧张度、负性情感、正性情感、认知功能和自尊心理功能的5个维度都明显改善；长期有规律游泳锻炼有益于老年人社会功能的改善。与偶尔游泳锻炼的老年人比较，其社会支持、人际交往、工作与学习、业余娱乐和婚姻与家庭5个维度得分更高；长期有规律游泳锻炼使老年人生理、心理和免疫力都得到改善，使其主观幸福感更高。

简介：目的：通过检测大鼠HPA轴激素水平。探讨游泳锻炼预防抑郁症的可能途径。方法：将选定的60只SD雄性大鼠随机分为对照组（C）、运动组（E）、模型组（M）、运动应激组（ES）和运动应激运动组（ESE）。实验共14周，前10周，C组、M组正常饲养；E组、ES组、ESE组每周运动6次，前3周游泳时间从10min递增至60min，每周增加20min，并保持此运动时问7周；后4周，C组正常饲养，E组继续运动；M组、ES组和ESE组接受28天的慢性应激。期间ES组停止运动、ESE组继续运动。实验结束后，利用荧光分光光度法和放免法检测动物HPA轴激素水平。结果：（1）M组大鼠体重增长显著降低、水平和垂直活动明显减少，食物和蔗糖溶液消耗量下降，M组动物肾上腺、海马组织和血浆中的皮质酮含量显著高于C组和E组；ES组和ESE组动物显著低于M组。（2）M组动物下丘脑组织中CRH、垂体组织和血浆中ACTH含量显著高于C组，ES组和ESE组则显著低于M组。结论：游泳锻炼在应激状态下可能是通过维持HPAA自身的负反馈功能和降低海马组织中皮质酮含量，防止海马受损，维持海马在应激状态下抑制HPAA的功能达到预防抑郁的效果。

简介：摘要本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对沈阳市普通高校学生参与游泳锻炼的现状进行调查，了解沈阳市普通高校学生参与游泳锻炼的现状，分析影响沈阳市普通高校开展游泳锻炼的因素。为更好的在沈阳市普通高校推广游泳项目提供有价值的理论参考。

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简介：读读看!天气真的很热!马克很喜欢游泳，他想去湖边。那边的湖水很凉，他可以在那里游泳。吉姆不太会游泳，他浮不起来，会沉下去，不过他可以穿救生衣。

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简介：G861.101.489704873高级游泳运动员的气质研究[刊,中,A]/斐岚//贵州体育科技.-1997(3).-53-55参6(TY)游泳//优秀运动员//气质//个性心理特征//心理分析//心理活动G861.1029704874不同力量训练对不同距离游泳运动员运动能力的影响=Theeffectofdifferentpowertrainingonthecompetenceoftheswimmersbydifferentdistances[刊,中,A]/梁锡华,彭寅安,祝冬青,易帆//湖北体育科技.-1997.-16(3).-29-34图5表6参3(SML)游泳//力量训练//运动能力//影响//距离//专项

简介：陈老师:夏天到了,最舒服的事情就是去游泳了.我学会游泳没多久,是爸爸一步一步把我教会的,从当初不敢下水,到能游两三米,再到像条鱼一样在水里自由地钻来钻去.现在我觉得那个小水塘已经不能满足我了,我想去村旁的小河里大展身手.

简介：亲爱的小星星们，每次写完作文，老师让你修改的时候，你是不是觉得无从下手，不知怎么改才好？从本期开始，小娜姐姐会时不时地来一次“作文酷变”行动，一步一步教你如何修改作文。希望你读了之后能有所收获哦!

简介：游泳学林人生有许多制约和禁区。就拿走路来说吧，陆地你可以自由走动，面对水你却不得不停步。但人都有一种好奇和探索的本能冲动，并且常有人将这一冲动化作闯入禁区，突破制约的具体行动。对水也是如此。在掌握了水性之后，勇敢地走下水，摹仿着鱼，奋力扑腾划动着，居...

简介：游泳在我的乡下叫划水、戏水，不是作为一项运动，也不是作为一项技能，而是作为一项游戏。因为喜欢，并没有一个人教，却个个像初下河的绒毛鸭子，无师自通地在水里嬉戏游玩。

简介：我和爸爸酷爱游泳，尤其是在酷暑难熬的日子里，我们就跑去游泳解暑，这也许是炎炎夏日里最惬意的时刻了。

简介：暑假到了，我吵着让妈妈送我去荆门，因为我和哥哥约好了一起去体育馆游泳。奶奶给我买了游泳衣和游泳圈。五彩的游泳衣把我打扮得像一只“热带鱼”，漂亮极了。

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简介：细心视察1998年1月在澳大利亚珀斯举行的第八届世泳赛不难发现,进入决赛的世界顶尖级选手,其中包括进入男子100、1500米自由泳决赛的全部选手都采用比赛型泳镜。该类型游泳镜除出发、游进时不漏水,不脱落外,最大优点是设计合理,不影响游速,有助运动员创造优异成绩。我刊编辑部研制的"泳星"牌游泳镜的所有技术指标,已达比赛游泳镜的一切技术标准,质量可靠、价格低廉、供货及时,深受广东地区各游泳体校运动员、教练员的青睐。零售价格:每副16元(含邮寄、包装费),若在本刊编辑部取货,每副10元。

简介：才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒不管风吹浪打，胜似闲庭信步，今日得宽余，子在川上曰：逝者如斯夫!风樯动，龟蛇静，起宏图一桥飞架南北。天堑变通途更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖神女应无恙，当惊世界殊。