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  • 简介:1.收拾办公桌英国国民医疗服务体系(NHS)的专家发现,把办公桌整理得井井有条的人.在职场中更容易胜出,而乱糟糟的办公桌会使人思维混乱,降低工作效率。比尔·盖茨的办公桌就极其整洁。

  • 标签: 性健康 医疗服务体系 办公桌 工作效率
  • 简介:对于健身达人来说,确保充分的恢复非常重要。因为男人的力量和肌肉块就是在身体恢复的时候增长的。如果你不能保证充足的、高质量的睡眠,恢复的质量就会下降,从而使你的训练效果大打折扣。

  • 标签: 性健康 人的力量 训练效果 质量 健身 身体
  • 简介:人们应该记得。在不久以前。健身俱乐部还基本上是男人的领地。许多业者挖空心思,运用各种手段吸引女性顾客。起码是不至于吓跑她们。时移事易。近年来在高尔夫球会和度假村里几乎成为标准配置的SPA却是女人天下。笔者甚至在国内某些球会SPA门前见到“男士免进”的规定。然而,在拥有2万多个高尔夫球场,以及无数度假村的美国,SPA经营者正在努力扩大它们的男性顾客数量。

  • 标签: 高尔夫球场 女性顾客 SPA 男性 健身俱乐部 标准配置
  • 简介:男人,无论中国的或是外国的,都说:“女人是月亮。”言外之意,男子岂不都是太阳?女人岂不是永远靠男人才能“发光”?提起NBA,人们想起了潇洒的乔丹、不驯的罗德曼。关于女人在NBA赛场发号施令的事,人们则想也不敢想。可是,36岁的迪·坎特纳和其好友韦奥莱特·帕玛,却成为NBA第一批女裁判。铁的事实告诉人们:女人不是月亮,女人也拥有太阳的光辉。“我知道这是一个需要高资历的职位,”坎特纳说,“我只是想用自己的行为告诉人们,女人并不逊于男人,男人能做的事,女人也能做。”坎特纳在大学期间,是位活跃的篮球和田径运动员,但她从未梦

  • 标签: NBA赛场 田径运动员 性别歧视 裁判员 女性 高资历
  • 简介:采用分组测试与问卷调查法,了解乒乓球运动对上海市中年男性体质的影响。结果表明,长期参加乒乓球运动组中年男性的安静脉搏、舒张压及反应时低于运动较小组,而肺活量、纵跳高于运动较小组,差异具显著性。因此,长期参加乒乓球运动可改善中年男性体质,提高生活质量。

  • 标签: 乒乓球运动 中年男性 体质
  • 简介:对生长发育处于相对稳定的61名不同身高男性青年学生发中微量元素铁(Fe)、铜(Cu)、锌(Zn)和钙(Ca)进行检测,并比较了不同身高与上述微量元素间的相关程度,研究结果表明:身高与微量元素间有一定的相关关系。

  • 标签: 微量元素 身高 环境因素 多元线性回归
  • 简介:精英私人教练中心4月18日在北京首都体育学院盛大开业,精英私人教练中心集健身房、网球场、工作室、标准泳池于一体,在首都体育大学的浓郁学术气氛中,为国内健身教练提供了良好的培训条件。

  • 标签: 私人教练 精英 开业 首都体育学院 学术气氛 体育大学
  • 简介:投篮是进攻队员为将球投入篮圈而采用的专门动作方法。投篮瞄准点对投篮技术有着重要的影响,是决定投篮出手用力大小、速度和角度的重要因素。瞄准点指的是一个点,而篮球是一个直径为24cm的球体。瞄准点确立以后,球怎样命中这一瞄准点?笔者认为:在投篮出手后,篮球在允许的飞行轨迹和入篮角度范围内,运行轨迹最前沿的一点命中投篮瞄准点为球命中瞄准点。

  • 标签: 投篮技术 动作方法 进攻队员 飞行轨迹 运行轨迹 入篮角
  • 简介:目的:通过对广州城市男性农民工不同体育行为阶段的身体机能状况的分析,试图发现体育行为与身体机能状况存在的潜在关系,以期为农民工的健身指导提供理论支撑。方法:运用随机整群抽样法抽取四个行业的338名20-40岁健康男性农民工,并于2011年3-7月间完成对调查对象的所有测试。结果:体育锻炼行为阶段的总体率存在显著差异(准备阶段〉前意向阶段〉行动阶段〉保持阶段〉意向阶段,X2=106.290,P〈0.05),准备阶段和前意向阶段总体率显著高于其他行为阶段(P〈0.05)。体育锻炼行为阶段的各机能指标(除绝对背力为准备阶段〈意向阶段〈前意向阶段〈行动阶段〈保持阶段,P〈0.05)均值间无显著差异(P〉0.05)。体育锻炼行为阶段的各机能指标等级分布为闭眼单足站立的不及格率依次为意向阶段〉行动阶段〉准备阶段〉保持阶段〉前意向阶段(x。=3.600,P〉0.05);左手后勾优秀率依次为意向阶段〉保持阶段〉行动阶段〉准备阶段〉前意向阶段(X2=1.798,P〉0.05),较差率为前意向阶段〉行动阶段〉保持阶段〉意向阶段〉准备阶段(X2=1.877,P〉0.05);高血压率为意向阶段〉准备阶段〉前意向阶段〉保持阶段〉行动阶段(X2=8.930,P〉0.05);心功指数优秀率为保持阶段〉前意向阶段〉意向阶段〉行动阶段〉准备阶段,不及格率为前意向阶段〉准备阶段〉意向阶段〉行动阶段〉保持阶段,其等级分布无显著差异(X2=18.560,P〉0.05)。结论:广州城市男性农民工参与体育锻炼的意识和行为欠缺;体育锻炼行为阶段对身体机能无显著影响;自身身体机能状况的体验有助于体育行为的改变;体育锻炼行为对身体机能带来的良性效果需要较长时间。

  • 标签: 广州 农民工 城市 男性 体育锻炼行为 身体机能
  • 简介:目的:研究HIIT、LIAT对单纯性肥胖青年男性的影响效果量、短期效应及长期效应问题。方法:受试者进行逐级递增负荷运动实验来测定Vo2max,并提取50%60%Vo2max、80%90%Vo2max对应的HR值,进而制定了运动处方。通过对实验组进行为期12周的训练(Polar表监控),C组保持原先生活状态,最终测试并收集了54位单纯性肥胖青年男性数据。结果:HIIT对身体成分、心肺功能中的VC指标、肌肉力量水平以及瞬发力水平均较LIAT提高显著(p〈0.05或p〈0.01);在心肺功能中的ST指标、LVEF指标,柔韧性具有相似的效果量;在长、短期效应上,HIIT对身体成分、心肺功能以及瞬发力均具有短期效应,而对肌肉力量具有短期和长期两种效应优势。LIAT则对以上大多数指标具有长期效应,仅瞬发力指标效果较小,肌肉力量无论长期效应还是短期效应均低于HIIT。结论:LIAT和HIIT两种方式对单纯性肥胖青年男性均具有较好的减肥效果,但是,根据实际需求,又需要有针对性的选择,HIIT可以在较短时间内达到预期效果,而LIAT可能对其具有更长远的影响。研究推测:未来探究两种训练方式的组合优化策略不可能是简单的线性累加,而是一种更为复杂的结构,需要设计更长时间、更多组合变化的实验来进一步探索。

  • 标签: 有氧运动 高强度间歇 低强度有氧 单纯性肥胖
  • 简介:不知从什么时候开始,机会主义射手成了国际足坛前锋品种的稀有产物,亨特拉尔这位荷兰锋线新星作为目前国际足坛仅存的正规典型的机会主义射手,正在成为国际足坛机会主义型前锋"80后"的代言人。而在上世纪90年代中期,包括英扎吉、欧文、范尼等在内的国际足坛前锋群英,均属于典型的机会主义射手。从争奇斗艳到一枝独秀到面对"80后"机会主义型射手的缺失,到底是现代足球追求综合能力的进步体现还是执意追求前锋全能性的刻板呢?十年前后,从丰富到单调,这也许是一种乏味的倒退?

  • 标签: 现代足球 前锋线 今何在 意大利队 斯基拉奇 中国球迷
  • 简介:国际上认可的骨龄评定方法是计分法和图谱法,判读者多将两种方法综合使用,以提高准确性。我国体育行业所使用的国家标准中华05只有计分法,没有图谱法。从丰富中华05骨龄评价标准的角度出发,试图基于中华05骨龄计分法制作6~19岁男性骨龄图谱标准片,有利于判读者精确评定骨龄。研究选取全国6~19岁男性运动员手腕部数字X片20,956张,用中华05计分法判读后,参照G-P图谱的方法,结合我国青少年体育赛事分龄的客观要求,研制图谱标准片,使用两次判读骨龄相同百分数、骨龄差值的标准差、95%置信区间和相关分析对图谱进行信效度检验。经检验,6~19岁男性中华05骨龄图谱标准片具有客观性,可以用于我国男性儿童青少年运动员骨龄判读。

  • 标签: 骨龄 图谱 中华05 男性儿童青少年
  • 简介:竞技体育中的"内在主义"是在建构主义、惯习主义基础上发展起来的一种体育哲学理论。它以规则、原则、契约、习惯等元素构成的体育特质为核心内容,揭示了竞技体育的独特价值和德性,对竞技体育的本体性研究具有重要意义。

  • 标签: 竞技体育 广义“内在主义” 内在价值 德性
  • 简介:山西省太原市尖草坪区迎新街兴安苑地掷球活动中心,是一个和谐而又温暖的大家庭。它坐落在太原北郊城乡结合部,这里是工厂林立、经济繁荣、农业兴旺、文化发达的风水宝地。

  • 标签: 活动中心 地掷球 和谐 城乡结合部 太原市 山西省
  • 简介:目的:研究急性运动后肥胖男性青年血浆FGF-21、血糖、血胰岛素、游离脂肪酸的动态变化,探讨急性运动对肥胖者血浆FGF-21的影响及糖脂代谢调节机制。方法:选取单纯性肥胖男大学生(OG)与健康非肥胖男大学生(CG)各10名为受试者,完成2次不同强度运动试验(VO2max50%vsVO2max75%),分别在安静状态、运动后即刻、30min、60min、120min采集静脉血,测定血浆FGF-21、血糖、血胰岛素及游离脂肪酸水平。结果:CG两次急性运动后FGF-21的AUC与胰岛素AUC呈负相关关系(r=-0.613,P=0.004),与FFA的AUC呈正相关关系(r=0.536,P=0.015);OG两次急性运动后FGF-21的AUC与FFA的AUC呈正相关关系(r=0.568,P=0.009),与胰岛素AUC的相关性无统计学意义(r=-0.363,P=0.116)。结论:肥胖男性青年血浆FGF-21对急性运动的反应较非肥胖者降低;FGF-21水平的增加可能介导了急性运动调节非肥胖者糖脂代谢的过程,虽然对肥胖男性青年糖代谢无显著影响,但有助于其脂肪分解。

  • 标签: 急性运动 肥胖 成纤维细胞生长因子-21 糖脂代谢
  • 简介:本研究以竞技体育运动集体主义关学为研究对象,运用文献资料法,从社会学、体育学、美学以及哲学等角度,对其进行简单概述,揭示其丞待探讨的迷思之处,深刻剖析其特点及现实价值。主要结论:竞技体育集体主义美学独特的审美体验存在极大的现实价值,它通过情感的共鸣刺激人、启发人,进而促使人的意识观念的转变、生活方式的改善。要促进竞技体育集体主义美学的持续健康发展,必须对其本质属性、文化内涵、思想内核等进行反思、整合与重构。

  • 标签: 竞技体育 集体主义美学 审美体验 奥运会 集体项目