简介：要说Windows的各种睡眠方式，打个比方睡眠就是你的电脑一直开着但耗电很少。休眠就是你的电脑关了。但开机很快。这两种都能回到之前的程序。使用关机则需要一切重新开始。还在用关机吗，真的Out了。

简介：据调查显示。人的一生中，睡眠占据了将近三分之一的时间。睡眠质量与我们的生命质量、生活质量息息相关。既然睡觉对我们如此重要，你会睡觉吗？不良的睡眠方式，很可能让你越睡越累、越睡越困，长此以往，定会加速衰老。

简介：摘要目的不同喂养方式对婴儿睡眠的效果影响。方法选取来我院体检的216例婴儿作为研究对象，其中72例婴儿存在睡眠障碍。通过问卷调查的方式，对比不同喂养方式对婴儿睡眠的影响。结果正常婴儿4个月后停止夜间喂养比例、满月定时喂养比例高于睡眠障碍婴儿，母乳喂养比例、与父母同床比例低于睡眠障碍婴儿，P＜0.05。结论满月定时喂养、4个月后停止夜间喂养能有效提高婴儿的睡眠质量，家长需要采取科学、合理的喂养方式同时还应当注意尽量与婴儿分床睡，引导婴儿养成良好的睡眠习惯，从而促进婴儿的生长发育。

简介：摘要夜班工作可引起糖代谢异常。模拟夜班工作大鼠不同补充睡眠方式对代谢影响的研究是国际上首个探讨夜班工作后不同睡眠补充方式对代谢影响的研究。结果显示，夜班工作大鼠皮质酮浓度增加、摄食量增加、体重增量下降，并出现糖耐量受损和胰岛炎。通过对早期睡眠补充、晚期睡眠补充、间断睡眠补充后，与正常作息大鼠进行比较发现，夜班工作后采用间断睡眠补充方式对代谢的影响最小。

简介：【摘要】目的 探讨全面护理方式对癫痫患者睡眠质量的影响。方法 选取2021年1月-2022年7月我院收治的癫痫患者80例，分为两组，对照组应用常规护理，研究组应用全面护理方式。结果 与对照组比，研究组PSQI评分更低（P＜0.05）；研究组的护理满意度较高（P＜0.05）。结论 全面护理方式对癫痫患者具有明显的护理效果，可以很好的改善其睡眠质量，提高护理满意度，可推广使用。

简介：摘要目的分析不同喂养方式对初生婴儿睡眠质量的影响。方法研究时段自2016年9月至2018年9月，选定本院出生的初生婴儿90例，以随机化原则分组，分甲组（30例，采纳母乳与配方奶联合）、乙组（30例，采纳纯母乳喂养）、丙组（30例，采纳配方奶喂养），比较睡眠质量优良率。结果甲组睡眠质量优良率显著高于乙组、丙组的，P<0.05。结论母乳与配方奶联合喂养可有效改善初生婴儿的睡眠质量，效果显著，值得借鉴。

简介：摘要目的探究循证健康教育方式对于肛肠术后病人睡眠质量的影响。方法随机抽取2015年4月-2016年4月在我科住院治疗的肛肠手术病人40例，所有病例均无严重并发症、既往无精神病史及认知障碍、半年内亦未发生重大生活事件。随机将40例患者分为两组，其中对照组20例，观察组20例。对对照组患者行常规健康教育，对观察组患者行循证健康教育，对肛肠术后病人睡眠质量进行比较分析。所有患者在年龄、性别等多个方面的差异，没有统计学意义，即P＞0.05，因此，具有可比性。结果根据本次研究，所有患者，术前术后的睡眠质量有一定的差异，差异具有统计学意义。患者术后3d睡眠质量最差。通过对患者实行循证健康教育，能够有效改善患者睡眠质量。结论对于肛肠术后患者，可以采用循证健康教育的方式，有效改善患者术前术后睡眠质量。

简介：目的：探讨不同喂养方式对初生婴儿睡眠质量的影响。方法：选取2017年2月至2018年2月首都医科大学石景山教学医院北京市石景山医院收治的初生婴儿共60例,随机抽签分为对照组和观察组,每组30例。对照组给予纯母乳喂养,观察组母乳＋配方奶,比较婴儿的睡眠质量。结果：观察组睡眠质量的优良率显著高于对照组（P〈0.05）。结论：针对母乳不能满足新生儿需求时,对初生婴儿给予母乳喂养的同时,适当给予配方奶,有助于提升婴儿的睡眠,具有积极的推广意义。

简介：摘要目的了解0～5月龄婴儿睡眠状况及喂养方式与睡眠状况的关联。方法2019年2月至8月，基于微信公众号采用标准化“简明婴儿睡眠问卷”开展婴儿睡眠时间和睡眠习惯的横断面调查，同时收集母婴基本特征及喂养方式等信息。应用多重线性回归和多分类logistic回归分析喂养方式与睡眠状况的关联。结果共调查到0～5月龄单胎母婴28 444对，来自中国内地31个省级行政区。婴儿夜晚和白天睡眠时间中位数分别为9 h和6 h，睡眠地点以父母床为主（53.5%，15 221/28 444），仰卧者占46.0%（13 092/28 444），夜醒2次及以上者占84.7%（24 078/28 444），夜醒≥2 h者占58.3%（16 597/28 444），睡眠潜伏期≥1 h者占89.7%（25 523/28 444），喂养时入睡者占比最大（40.2%，11 426/28 444）。纯母乳喂养者7 164例（25.2%），纯奶粉喂养者4 097例（14.4%），混合喂养者17 183例（60.4%）。与纯母乳喂养婴儿相比，纯奶粉喂养婴儿夜晚睡眠时间较短（aβ=－0.14，95%CI：－0.22～－0.06），混合喂养婴儿夜晚睡眠时间较长（aβ=0.08，95%CI：0.02～0.13）；纯奶粉喂养婴儿总体睡眠时间倾向少于推荐标准（aOR=1.10，95%CI：1.00～1.21）；纯奶粉和混合喂养婴儿睡在独立房间婴儿床可能性更低（aOR=0.50，95%CI：0.44～0.56；aOR=0.35，95%CI：0.32～0.38），纯奶粉喂养婴儿与父母同床睡可能性更低（aOR=0.91，95%CI：0.83～0.99），而混合喂养者与父母同床睡可能性更高（aOR=1.19，95%CI：1.11～1.27）；混合喂养婴儿仰卧可能性较高（aOR=1.12，95%CI：1.06～1.18）；纯奶粉喂养婴儿夜醒时间达到4 h的可能性较高（aOR=1.12，95%CI：1.01～1.25）；P值均<0.05。结论纯母乳喂养是有益于婴儿睡眠时间的最佳喂养方式，但其伴随的睡眠地点、睡眠姿势等睡眠习惯问题应予以重视，以实现婴儿睡眠与喂养的双促进。

简介：目的观察重症监护室患者的睡眠障碍发生率，阐述有效护理方式，观察护理效果。方法随机分组，对照组实施常规护理，观察组实施预见性护理。结果观察组睡眠障碍发生率10.26%、护理风险发生率5.13%、满意度92.31%、睡眠时间（6.84±0.52）h、PSQI（3.65±0.17）分、住ICU（4.17±0.38）d、住院（6.62±0.78）d，与对照组相比，差异显著（P＜0.05）。结论实施预见性护理，有助于降低ICU患者睡眠障碍发生率，延长睡眠时间，提高睡眠质量，减少护理风险，缩短住ICU时间，提升患者的满意度。

简介：摘要：目的：探究不同护理方式在老年睡眠障碍患者中的应用效果。方法：选取70例老年睡眠障碍患者，均为2020年1月至2022年2月在我院治疗，将其分为对照组和观察组，各35例，分别实施常规护理和针对性护理，护理前后，评价两组睡眠质量（PSQI评分），调查护理满意度。结果：护理后，观察组PSQI评分更低，（P＜0.05）；观察组护理满意度（94.29%）较对照组（74.29%）高，（P＜0.05）。结论：对于老年睡眠障碍患者，给其应用针对性护理干预，能够有效改善患者的睡眠质量，患者及家属较为满意，建议推广。

简介：

简介：谁的梦在飞弗洛伊德在《梦的解析》一书里说，梦是人精神活动的继续和升华。按他说的，梦是一个人的思维在肉体半休眠状态的一种非理性的延续。梦是什么？梦是一个人精神活动的全部。梦里，人能够像轻灵的云一样飞翔，能够穿越高山大河，能够到达遥远的彼岸。叔本华解析了梦存在的意义：当一个人完全被现实所禁锢后，他的灵魂需要挣脱这些禁锢，于是梦产生于精神核心的需要，因此它是具有积极意义的活动。

简介：最美满、最身心舒畅的睡眠，只有当炎夏时节的白天，在那辽阔的田野上才能得到：躺在青草或者干草上面安然入睡，一片树荫为你遮蔽着骄阳，你感觉到一种清新、爽快的微风在大气之间回荡，高高的天空环抱着自己，向四面八方伸延——什么能比得上这样美妙的感受？大地、苍穹、和平的人类似乎充塞了整个的宇宙。

简介：病症释义肿瘤患者睡眠障碍的发生原因是多维的,可能是抑郁、焦虑等精神障碍的一种表现,也可能受到疲劳、疼痛、恶心、呼吸困难等影响,或因化疗等药物治疗所致。完整的睡眠障碍病史需要了解失眠的原因,并拟订治疗计划。

简介：

简介：

简介：目的:研究与分析医学应对方式对乳腺癌化疗患者睡眠状态的影响。方法:选取2017年8月至2018年8月四川省成都市彭州同一医院外科收治的60例乳腺癌化疗患者为观察组,同时期的60名健康同龄妇女为对照组。比较2组的心理应激状态及匹兹堡睡眠质量指数评估结果,比较观察组中不同医学应对方式者的心理应激状态及匹兹堡睡眠质量指数(PittsburghSleepQualityIndex,PSQI)评估结果。结果:观察组的心理应激状态及匹兹堡睡眠质量指数评估结果均差于对照组,不同学应对方式者的心理应激状态及匹兹堡睡眠质量指数评估结果比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:医学应对方式对乳腺癌化疗患者睡眠状态的影响较大,应重视对乳腺癌化疗患者医学应对方式的监控与干预。

简介：由于睡眠障碍严重影响人们的生活、工作、学习和身心健康，睡眠障碍既是医学问题，也是社会问题。为此，医护人员掌握科学系统的睡眠医学知识就显得尤为重要!这也是我们举办《睡眠医学》在线系列讲座的初衷!

简介：由于睡眠障碍严重影响人们的生活、工作、学习和身心健康，睡眠障碍既是医学问题，也是社会问题。为此，医护人员掌握科学系统的睡眠医学知识就显得尤为重要!这也是我们举办《睡眠医学》在线系列讲座的初衷!