简介：健美操是一项在伴随着音乐的节奏的情况下，把身体的练习作为一种手段的能够对人的身形达到塑造和促进身体健康的一项有氧运动。而竞技健美操就是在健美操的基础上，对音乐节奏有更高的要求，并且要求练习者能够在音乐的伴奏下完成一系列复杂的高难度动作的体育活动。竞技健美操中的表象训练对一个健美操的练习者来说是必不可少的，因为它能够很好的调整舞者的心理素质。本文主要以山西省竞技健美操运动员为例，采用实验对比的方法介绍了何为表象训练，表象训练与竞技健美操训练之间的关系以及表象训练在竞技健美操训练中的应用分析。

简介：随着世界竞技健美操技术的不断发展,FIG竞赛规则也在不断地完善与充实。本文通过文献资料法、数据统计法和对比分析法,对2005—2008年、2009—2012年和2013—2016年竞技健美操规则的变化进行了分析。通过分析得出新规则的变化对竞技健美操的艺术性和难度要求越来越高,对运动员竞技能力的要求也越来越高。通过分析新规则的变化探寻健美操的发展趋势,把握其发展的动向,使教练员能够有针对性地进行训练,从而达到更好的运动成绩。

简介：对第24届健美操世界杯赛女子个人项目决赛选手的基本步伐动作的使用进行分析,结果表明：在基本步伐动作的编排中,弓步、吸腿、后踢腿这三种基本步伐使用最多;在强度使用上以高冲击力步伐为主;在单元操化中,以跳步和变节奏处理为主;难度动作以弓步和开合跳为主要基本步伐连接。因此,教练员和运动员应更加重视基本步伐训练,在基本步伐的创编上注重创新性和多样性,着重提高动作编排的艺术价值。

简介：

简介：摘要健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速提高，健身、休闲、娱乐逐渐成为人们的日常需要，健美操作为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的喜爱。目前，在社会上不仅以健美操为主要内容的各种健身中心遍布我国大中型城市，而且在大中小学健美操也被列入教学大纲，作为正规的教学内容传授。这就要求健美操指导员必须经过专业培训并获得相应资质。

简介：

简介：语言手段与非语言手段相互配合才能更好地完成教学任务,健美操教学中非语言手段主要包括:肢体语言、表情语言、服饰语言、音乐语言。非语言手段的运用,能够营造生动活泼的课堂氛围,调动学习兴趣,激发情感交流,提升美学价值,规范教学行为,提高教学质量。

简介：瑜伽具有独特的健身手段，其减压功能也为世人公认，该文论述了瑜伽与健美操形成发展的共性以及健身特点；通过对比瑜伽与高校大学生健美操健身法的异同，论述瑜伽应用于健美操教学中的可行性，从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。

简介：健美操是一项除能强身健体之外,还蕴含着很多美的体育运动项目.从健美操运动的魅力出发,结合美学的特点解读健美操运动的艺术美、自然美和社会美.

简介：大学女生处在青春发育的后期,是未来社会职业女性中的知识分子群体,掌握着社会知识资源,承担着工作和生活的双重压力,她们的身体素质与体育行为直接关系到下一代人的体质及对体育的态度。健美操作为一项新兴的体育项目,因其健身、健美和健心的功效,深受广大女生的喜爱。练习者经过长期系统训练,可增强体质、健美体形、锻炼体魄、陶冶情操,文章运用文献资料法,多种角度分析了高职女生参与健美操运动的价值。

简介：本文根据健美操项目的特点和笔者多年训练的经验，探索和研究适合健美操训练疲劳恢复的手段和方法，目的在于促进健美操的科学训练，提高教练员队伍素质，提高运动员的身体机能和训练水平，加强自我保护和医务监督等，为健美操事业的发展作出贡献。

简介：

简介：摘要当今社会发展和教育改革,就是要培养学生的创新能力，各学科教学都在着力培养和发展学生的创新能力，健美操教学也不例外，更要进行创新教育，培养学生的创新能力。本文对在健美操教学中培养学生创新能力进行了具体分析，如何培养学生的创新能力提出了自己的一些看法和见解，以期对健美操教学起到一定的促进作用。

简介：健美操课程是高校体育教育的重要组成部分,也是女子院校体育教学不可或缺的重要组成部分.健美操教学体系的构建,可以加强教育理论与实践的联系.可以从明确教学目标;重视理论、优化教学内容;注重基础动作传授,选择教学方法和手段,变教为导,培养学生的创新能力;利用“同助教学”培养学生的参与能力;优化学生的评价模式;提高教师的综合素质等几个方面构建女子院校健美操教学体系.

简介：以实例操作介绍了运用PoseStudio软件进行健美操图解绘制的方法,让健美操教师可以借助先进的软件来绘制电子教案图解,使电子教案中的绘图环节简单易行,绘制的图解更加形象美观。

简介：

简介：

简介：健美操是一项具有时代特征的运动项目,在学校体育教学中占有重要的地位,受到越来越多学生的欢迎与喜爱,尤其给在高校校园注入了无限的生机与活力.笔者通过十余年的教学发现：男生对健美操学习的爱好程度普遍不如女生,本文就如何引导和提高大学男生对健美操学习的兴趣进行研究,从而促进学生的全面发展,为健美操的普及和发展奠定基础.

简介：通过文献资料法和比较分析法,以体育舞蹈与健美操的技术特点和审美要素为切入点,分析了两者的异同.指出健美操主要依靠大肌群发力,特点外显而开放;体育舞蹈注重小肌群发力,内敛而含蓄.健美操更加侧重外在美的表现,人文内涵比较单一;体育舞蹈侧重内外美的结合、形与神的统一.在技术特点和审美两个方面,体育舞蹈和健美操既存在区别又存在联系,在学习的过程中可以相互借鉴和吸收.

简介：健美操是高校学生比较喜爱的一项运动,美学渗透是健美操教学的努力方向。文章首先探讨了高校健美操教学与美学渗透的关系,然后论述了高校健美操教学中美学渗透的路径,希望能对高校健美操教学提供一些借鉴。