简介：放学后,嘟嘟熊、乐乐兔和贝贝狗一起来到操场上比赛跳远。比赛还没开始,嘟嘟熊突然懊恼地说:"哎呀,忘了向老师借长卷尺,怎么测量成绩呢?"乐乐兔翻开书包找了起来……他突然高兴地叫起来:"看,我有一根皮尺。"嘟嘟熊一看,摇摇头说:"太短了!"

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简介：许多跳远教练认为,训练跳远队员传统的原理与方法已不能适应现代发展的需要。一些优秀的跳远队员采用更接近比赛的训练方法所取得的优异成绩,已益发的说明这一事实。因此,现代教练必须以一套科学证实的方法为训练依据,这种方法即不应是片面的,也不应是枯燥无意义的。我们知道,跳远的距离直接依赖于助跑速度的发展和在起跳时刻身体姿势、踏板的速度,以及在助跑中积聚的动能转换和释放。(因为助跑的速度,从水平方向到起跳后身体重心腾起一个角度而发生改变)简而言之,跳远的距离

简介：在跳远运动中，助跑速度的快慢是直接影响跳远成绩的一个重要因素。衡量跳远技术的好坏主要是看运动员能否在最高助跑速度情况下顺利完成起跳。同时在实践中，人们也认识到短跑速度在助跑中的合理利用对提高和完善跳远助跑技术，并对取得优异成绩起着决定性作用。目前对初级水平的跳远运动员短跑与助跑速度之间的关系研究较少，观察探索了初级水平跳远运动员的短跑速度与助跑速度和成绩之间的相关关系，旨在为该项运动的训练提供借鉴与参考。

简介：在指导学生学习跳远时,应该把重点放在助跑和起跳上。但也有人认为,跳远技术首先是腾空阶段的技术(剪式或挺身式)。从表面上来看,腾空阶段的技术比助跑和起跳重要。形成这种看法的原因有两种:其一,有关体育文献在跳远教学上主要介绍腾空阶段技术(剪式和挺身式)。而且在提高这些技术的方法上谈得颇为详细,忽视了对

简介：在我的数学书上有这样一道题：5厘米的蚱蜢一次跳跃的距离是它身长的75倍。我算了一算，蚌蜢一次能跳5×75=375厘米，我想：蚱蜢能跳大约4米远，是不是跳远大王呢？

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简介：我国男女子跳远虽然目前仍保持着亚洲纪录,但男子的霸主地位已开始动摇,优势渐失,女子在世界级大赛中经常失常,未取得过好名次。这是什么原因呢?1986年底,国家田径队总教练黄健,在全国田径训练工作会议上指出:“外国远度跳跃项目的运动员在准备时期就练长距离的完整技术,而我们还是练短距离和中距离技术”,“没有长距离练习这个基础,运动寿命肯定不会长,最起码是会经常出问题,成绩也不会巩固。这个道理本来很容易懂,但直到现在还没有改变或者说不敢大胆实验。”这里说的长距离的完整技术,对跳远就是指全程助跑跳远。看来,加强全程助跑跳远练习,把它作为主要手

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简介：跳远腾空技术是助跑和起跳不可忽视的一个环节，实际上，腾空技术动作的目的是为了有效地落地、抵制因起跳所产生的任何转动以及调正身体重心按照预定的轨迹向前移动，为尽可能的取得好的成绩而创造出更加合理的姿势。

简介：在跳远训练中必须完成两项平行的任务——提高跳远技术和发展专项身体能力。应注意跳远的特点是快速而准确的运动,以及起跳阶段的巨大负荷。起跳时改变方向的运动,创造了超过运动员体重4—6倍的负荷,建立和改进跳的技术与身体能力的发展

简介：立定跳远是中小学体育教材的基本内容之一。本文依据运动生物力学原理。重点分析了立定跳远的站位、预摆与呼吸、蹬摆及腾空和落地技术，提出了新的观点，经教学实践证明，。对提高学生立定跳勃然人有现实意义。

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简介：从前，一只兔子和一头猪商定跳过沟渠。兔子跳了很远，却掉进沟渠，仅仅差一寸。猪跳过一段距离，也掉了下去。然而，他们急于知道谁跳得更远，因而断定谁是更出色的动物。

简介：跳远是小学体育教学中需要学生掌握的一种关键技能,随着各地中小学田径运动会轰轰烈烈的开展,更专业、更有针对性的训练也引起了所有体育老师的高度重视。一、注重细节,加强技术指导细节是在跳远教学中必须面对的问题,也是提高学生跳远成绩关键的环节。老师们在体育教学和跳远的训练过程中,要对细节的引起足够的重视,注意跳远教学过程中的细节,想方设法提高跳远教学的效率。细节之一:踏板前,速度提到

简介：跳远并不是任何人都能创造优异成绩的田径项目。优秀的跳远运动员必须具备全面的身体素质,特别是奔跑的绝对速度,跳远最重要阶段——助跑充分显示了这一点。在跳远助跑中,运动员的两个主要目的:一是获得最大的助跑速度;二是助跑步

简介：摘要：体育课程作为中职院校课程体系的重要组成部分，对促进中职学生身心健康、体质与技能教育相结合有重要意义。然而，在中职院校体育教学大部分依然沿用普通高中模式进行教学，存在诸多的问题。希望通过本篇文章对我校的体育教学带来帮助。

简介：一、让学生从思想上引起重视要让学生知道提高立定跳远成绩不仅仅是为了中考体育的30分，更应该明白，在学习阶段，尤其是在初三学习阶段，体育成绩好不仅是为了中考体育，更是为了身体健康，为初三学习阶段奠定良好的物质基础，身体素质好，学习效率就会更高，从而形成良性循环。

简介：摘要跳远的助跑是为了创造高的水平速度，如何利用运动员本身最快速度，要看运动员是否具有合理地利用水平速度的能力，同时获得合理的腾起角与腾起速度。对速度的利用，绝对速度低是我国跳远选手与世界选手的最大差距。因此，绝对速度的高低将决定我国跳远运动员成绩的好坏，提高跳远运动员的绝对速度，将是今后跳远界的重要任务之一。

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