简介：记得那一晚是多么漫长呀!夜幕一拉下来,我就有了一种不祥的预感,我洗好脸就躺进暖和的被窝里去了。也不知道是因为什么事情,爸爸妈妈吵了起来,而且越吵越凶。暖暖的被窝

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简介：儿子上初一以后，忽然一下子长大了。换内裤，他要躲在被子里换：洗澡，他再也不要妈妈帮忙，连我帮他搓后背都不要了……我知道，儿子长大了!有一天下午，儿子复习功课累了，躺在我的床上看电视，刚看了一会儿眼皮就打架了。他忽然翻了一个身，倚在我的怀里，让我搂着他睡上一觉，迷迷糊糊中嘱咐我一句：“一小时后叫我，我还得复习呢!”

简介：儿子上初一以后，忽然一下子长大了。换内裤，要躲在被子里换；洗澡，再也不用妈妈帮助洗，连我帮他搓搓后背都不用了。我知道，儿子长大了，像日子一样无可奈何地长大了。原来拥有的天然的肌肤之亲和无所顾忌的亲昵，都被儿子这长大拉开了距离，变得有些羞涩了。任何事物都有一些失去，才有一些得到吧？

简介：无论你眼前的小屁孩儿有多小。终有一天，他会长大，你永远挡不住。于是。你因此而开心，也因此而难过。儿子上初一以后，忽然一下子长大了。洗澡再也不用他妈妈帮忙，连背也不用我帮他搓了。

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简介：同学们,你们一般晚上几点才上床睡觉呢?是不是没有固定睡眠时间,还是到10点或11点之后才睡觉?如果是这样,那可不太好哟!少年儿童研究专家指出:这种不良的生活习惯对你的身体健康和良好习惯的养成危害很大。

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简介：通常有拍打法和叩击法两种，均沿脊柱两侧进行。前者用手掌拍打，后者用拳叩击，手法均宣轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀、着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩，接受者可站可卧。

简介：不戴手表睡觉，戴手表睡觉，不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，长时间的积累可导致不良后果。

简介：医学上把这种睡眠时打鼾、在7小时睡眠中呼吸暂停超过30次,故下午运动更有助于睡眠,睡眠打鼾是疾病的警钟

简介：据英国《每日邮报》报道，在月圆之夜，人们通常需要花更长时间才会有睡意，而且最后即使入睡，也会睡得较浅。研究者认为，这种现象是一种“月循环时钟”，取决于月亮循环的周期。科学家推测，月圆之夜睡得不那么熟，有助于人类的老祖先们躲避乘着月光捕食的猛兽。研究同时发现，当月亮上升到天顶最高点时，志愿者体内分泌的褪黑激素水平降低，而褪黑激素正是负责控制睡眠循环的一种激素。

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简介：隆冬季节，有的人特怕冷，晚上睡觉也喜欢穿着保暖内衣睡，这样非常不利于健康。因为保暖内衣大都采用复合夹层材料制成，这种材料是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，阻挡皮肤与外界进行热量交换，阻碍身体皮肤的呼吸，所以感觉很温暖。这样一来，保暖效果是有了，透气性却差了。

简介：宝宝睡得安,睡得香,才会长得快。可入夏后宝宝成了夜猫子,入睡难。妈妈应该怎么办?细心的妈妈会发现,宝宝困倦时总会有一些特别的信号,比如打呵欠、揉眼睛、搓鼻子、烦躁不安等等,可依据这些信号合理制订宝宝的入睡时间。此外,侧身睡觉更能带给宝宝安全感,建议妈妈帮宝宝习惯侧身睡,以便能睡得更踏实。

简介：前不久,路经大栅栏,猛听一报贩在高声叫卖:'看报,看报,××明星第三次改嫁……'回头一看,竟有不少人围上去抢购,每份两角。我一边赶路,一边想,拿明星的隐私做广告,出版商发了财,报贩也挣了外块。但如果这位明星听见了报贩的叫卖声,会有什么感受呢?禁不住

简介：失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。

简介：广州人很喜欢过“夜生活”，记者采访发现，有不少小朋友也跟着爸爸妈妈一起“贪黑”．三四岁的小朋友也经常晚上11时多才睡觉。专家提醒父母注意，自己夜生活的习惯可能会很大程度地影响孩子，而孩子保持充足的入睡时间对于他们的健康成长是非常重要的。

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