简介：优秀的短道速滑教练员和运动员必须掌握日常平衡的饮食。由于训练和比赛的需要,可以有目的地改变上述平衡的饮食,进行科学、合理的糖填塞,以达到糖超量恢复的目的。通过调整摄入碳水化合物、蛋白质、某些维生素、盐类和水的数量可以实现这种要求。本文仅对有关糖(碳水化合物)的摄入事宜做些介绍。

简介：打壁球目前还算不上很热．因为多数人对它并不了解．所以更谈不上上瘾．但此项运动在国际上已有着悠久的历史了。它起源于19世纪初叶的英国。并很快成为一项时髦运动，与网球和高尔夫球并驾齐驱。经过一百多年的不断发展和演化．今天，它的爱好者遍布世界各地。超过1500万。

简介：——芬兰标枪天才加维宁芬兰人对标枪项目情有独终并颇有建树,有一个芬兰人以出类拔萃的成绩,创建了芬兰在这个项目上的传统优势。他就是标枪天才马丁·加维宁。加维宁1909年出生在芬兰的塔姆佩列,父亲是芬兰历史上第一批伟大的运动员之一,曾在1906年雅典举行的“附加”奥运会中获得铁饼冠军。父亲不仅以自己的成绩引以骄傲,还鼓励他的孩子们从事田径运动。大儿子依尔约是不错的标枪选手;二儿了卡勒是个出色的铅球运动员;第三个儿子阿基两次获得奥运会十项全能银牌;而加维宁这个家中最小的孩子,是在一种独特而又浓厚的体

简介：《管子·自心》篇有云：“道之大如云，其广如地，其重如石，其轻如羽”试看一些海外的球类运动，似乎也和中国的武术有几许相似之“道”（兼有养生之道和相同之点的意思），虽说略有几分牵强之意，但细细琢磨，的确有几分相通之处、可比之面

简介：一、世界纪录的进展标枪运动具有悠久的历史,早在公元前708年举行的第十八届古代奥林匹克运动会上,标枪就被列为五项竞技项目之一。比赛时每人投掷3次,其动作与今日的投枪技术有些相似。在1886年举行的斯堪的那维亚国家运动会上,瑞典运动员威格尔以35.81米获得冠军。标枪运动虽起源很早,但进入现代奥运会却晚于

简介：大量研究表明胰岛素抵抗与多种疾病有着密切的关系，因此胰岛素抵抗被认为是当今影响人体健康的最主要代谢性疾病。肥胖与胰岛素抵抗（IR）有明显关系，证据已表明肥胖可以导致IR。IR被认为是当今影响人体健康的最主要代谢性疾病。在现有的防治手段中，长期运动锻炼是预防和治疗胰岛素非敏感性的重要部分。就近年来对肥胖、IR以及运动对其影响的研究加以综述。

简介：把定位用的胶带贴在门框中间的地面上；站姿，两脚分开与肩同宽：脚尖指向正前方，与胶带对齐；双手握住木棍，举过头顶：身体下沉，做深蹲动作；随后回到初始姿势。

简介：负责中国女子曲棍球队队员膳食计划的杨则宜研究员认为，目前中国运动员在饮食中存在五大误区。这些误区影响着运动员体能的保持与提高，应该有所规避。同时这些误区与城市居民的饮食误区又十分相似，应为广大普通消费者所关注的问题。

简介：本文既不是要讨论关于力量训练不同类型的复杂性,也不想要建议一些最佳的力量与身体素质的训练计划。本文旨在强调长跑运动员更多腰腹力量的训练方法以及获取这些力量的最佳途径。一、一些传统的训练方法(一)等张训练。预先安排好的抗阻练习,运动员使用自由器械以改变肌肉的练习速度。

简介：根据国际乒联通过的决定,从2000年10月1日开始,在世界乒乓球比赛中使用直径40厘米的大球.大球与原使用的乒乓球相比,直径增大了2毫米,球的重量增加了0.2克;此微小的变化使球速下降13%,旋转下降23%,回球率提高30%.于是,乒乓球界响起了"21世纪进入了大球时代"的呼声.如何适应大球、如何搞好大球的训练、针对大球训练的研究接踵而来,乒乓球器材商也加紧提高击球速度和旋转球拍研制.已经使用了110年的小球为什么会退出历史舞台,新世纪乒坛的重大变革更深层的意义在哪里,应该引起我们的思考.

简介：中医外治法原理是通过经络传导、皮肤、粘膜吸收药物达到治疗康复的目的。分析了几种中医外治法在运动医学领域中的应用特点，其中穴位中药离子导入是一种传统医学与现代新型给药技术相结合的方法，目前在运动医学领域中运用较少，经皮给药系统的治疗手段在消除运动疲劳、损伤治疗等方面将有很大的发展空间。

简介：与中国乒乓球国际竞技长盛不衰的辉煌和作为扎根于民众心中的“国球”相比,533篇以“乒乓球运动”为篇名中文核心概念的论文（截止2017-02-09）反差巨大。以文献研究为主,回顾了我国乒乓球运动的研究进展,肯定了所取得的主要成绩,并指出论文数量偏少,质量不高,学术争鸣尚属空白,群众性乒乓球运动研究处于弱势,现状调查的问卷法运用错漏较大等存在的问题。最后,以“国球”人口知多少;逆转群众性乒乓球运动研究的弱势;规范研究方法的使用,提倡个案研究的应用;加强探索与争鸣,深化理论研究等几点思考替代了结语。

简介：高尔夫是贵族运动的观点流传很广，影响很深。提起高尔夫，人们第一反应往往是贵族运动，玩不起!但在中国高尔夫业内人士看来，这一观点却是不正确的。小球运动管理中心办公室主任杨俊安介绍说，高尔夫运动起源于苏格兰民间的牧羊人，在国外非常普及，并不是一项所谓的贵族运动，应该属于平民运动。

简介：<正>研究各个运动项目的科学方法原理与研究最优秀运动员的特征有密切的关系。众所周知,优秀运动员都可能是从事该运动项目的标准人物。为了正确进行运动选材,提高运动技术水平,必须弄清优秀运动员所应具备的基本特点。B·B·库兹涅佐夫和A·A·诺维科夫认为,在控制一方(教练员)具有目前情况的客体模式(运动员),具有要达到的状况的模式,同时具有在训练作用以及在训练作用的影响下会产生的客体状况变化的各种模式,这是进行有效控制的必备条件。

简介：运动过程中,人体的某些部位,尤其是手和脚经常会被磨出水疱,甚至是血泡,我们称之为运动性水疱或血泡。由于运动性水疱和血泡不仅破坏了运动的乐趣,而且还常常会因处理不当造成严重感染的不良后果。因此了解运动性水疱和血泡发生的原因、临床表现,采取有效的治疗和预防措施,都是十分重要和必要的。

简介：中国的运动员在退役节点上的选择比较有规律，不是奥运会，便是在全运会后，能自主做决定并不多。做体育记者这些年，送走过一拨又一拨的运动员。在他们的采访中，我问过很多重复性的问题，比如今后如何规划，怎么评价自己的运动员时代等。

简介：冰雪运动作为体育的重要组成部分，在市场经济条件下必然走产业化发展道路，实现体育资源合理配置，从而促进冰雪运动的繁荣发展。结合冰雪运动的自身特点，对我国冰雪运动的产业化发展前景和实施进行了探讨。

简介：一、前言:制定一个高水平的短跑训练计划必须考虑到许多因素,这些因素包括运动员的年龄、运动年限、身体素质、训练周期、负荷量和负荷强度、力量训练所占的适宜比例、力量训练的方法及训练器材等。其中力量训练是重要因素之一,但是短跑运动员的力量训练并非容易之事。虽然运动员都是在有计划地进行力量训练,但是并非由此提高了他们的运动成绩,相反甚至有的运动员成绩下降、受伤停止训练。如果有这种情况出现,那就说明制定的计划有

简介：在体育运动上取得成绩,决不只是依靠敢于竞争的精神,还与技能,集体配合、力量、耐力、专项协调灵敏性、身体结构转点等密切相关;生理因素也并不是无足轻重的,有时,条件和环境也是产生影响的因素。下面谈的是速滑训练的基础,生物力学知识和专项肌群的有效训练可能是速滑运动中最重要的内容。

简介：通过田径运动早期教育的重要性和世界强国的实践效果的分析,论述了儿童、少年田径运动早期教育的可行性。