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  • 简介:豆浆很多人爱喝,豆渣却没人过问。实际上,豆渣的营养丝毫不逊色于豆浆。防治便秘:豆渣中含有大量食物纤维,常吃豆渣能促进肠蠕动,有利于排便,防治便秘。减肥作用:豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,肥胖者吃后不仅有饱腹感,而且其热量比其他食物低。抗癌作用:据测定,豆渣中含有较多的抗癌物质,经常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及结肠癌的发病率。

  • 标签: 营养 食物 肥胖者 乳腺癌 发病率 结肠癌
  • 简介:学校心理学在中国的起步较晚,有很多亟待发展的地方,学校心理学家作为学校心理学的重要部分,其发展不容忽视。笔者介绍了学校心理学家在美国、欧洲以及日本等国家的培养情况,随后详细探讨了国外学校心理学家的培养方式对中国的学校心理学家的启示,包括政府、组织机构和自身发展三个方面。学习借鉴其有益的经验与做法,更加科学、有效地促进我国学校心理学事业的健康发展。

  • 标签: 心理学家 培养 国际学校