简介:健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体,通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏性体育项目。而人类所追求的身体状况的最高境界就是“健康、力量、美丽”。因此,健美操受到广大青少年的青眯。在健美操的教学和练习中,不仅要求学生动作协调性好,有较强的音乐节奏感,还要有一定的艺术修养。在高职院校中,一部分学生来自于农村或偏僻的山区,进入大学以前从来没有经过这方面的训练,对健美操缺乏了解。而一部分城镇学生在接受过音乐或舞蹈的训练,在音乐节奏感、动作表现力方面都较好。面对着学生健美操基础的参差不齐,采用分层教学,经过几年的尝试和探索,教学效果很好。
简介:摘要:电力机车是铁路运输中至关重要的动力,对铁路运输起到了非常重要的作用。机车保养与维护相互配合,共同保证了电力机车的运行安全。电力机车的保养,目的在于优化电力机车,检修电力机车的问题,消除电力机车存在的安全隐患,延长电力机车的使用寿命,保证电力机车平稳运行。而电力机车的维护在于整治修改现有的安全隐患,解决处理已有的运行问题。电气保养与维护共同组成了电力机车的维护管理,保证电气机车平稳运行,减少安全风险隐患,定期保养与及时维护,可以有效地保证电力机车的正常工作运行。本文简要分析了电力机车的电气保养与维护,讨论了如何优化电力机车保养维护的策略,希望可以起到一定的参考借鉴作用。