简介：武术中讲远踢、近打、靠身摔,摔法是致敌、擒敌的主要手段。下面简介岳氏连拳中的经典捧法:古树盘根、搜树根、周仓扛刀等招数。一、古树盘根练法:1.上步刁手左脚向右前方上步,脚尖外摆,屈膝,腰向左转,同时,左手经胸前由右向前、向左伸出,虎口撑圆,拇指屈,其余四指并拢屈指,成鹰爪型,肘部弯屈,左肘收于左肋旁,左手同胸高,右拳

简介：又是熟悉的弗拉顿公园球场,朴茨茅斯忐忑地面对两季黑马博尔顿。上一次战胜博尔顿,还是在2003年,老谢林汉姆帽子戏法帮助球队大胜,从此再未从阿勒代斯身上占到便宜。可是,这一次朴茨茅斯全队却信心十足,毕竟已经有五场比赛没有失球,13个积分排在诸强之首。2006的新科黑马,面对两季的英超搅局人,竟然在无风无雨的周一成为英格兰的焦点。

简介：在浩瀚的中华武术宝库中,有一枝为大家所熟知的奇葩,这就是太极拳。而在太极拳大家族里,又分别耸立着陈式、杨式、吴式、武式等诸家门派。今天,我们请来了北京体育大学武术教研室的黄康挥老师,由他为大家传授吴式太极拳的技击精粹,相信大家一定会从中学到吴式太极的技击精要。

简介：<正>“出发”是各项游泳比赛中取得成功的关键因素。其速度在整个赛程中最快,利用下面被逻辑和实践都已证明了的技术来发挥“出发”的最高速度是一个很好的方法。当前,世界上最流行的出发是“一点”式入水。所以称其为“一点”式入水是因身体在起跳后至最高点时上体下潜,全身伸直如同矛头刺向水中的动作而言。入水后运动员由弓背变伸背做一个类似海豚式打水动作,使运动员获得水中的前进动力。完成“一点”式动作的难点之一,是身体在出发台上要向两个方向快速运动,即向上和

简介：代表着未来科技发展趋势的梯度压缩工程技术，最近被应用在了体育运动服装上。唐力龙公司最新引进的阶梯式压缩服即体现了这一特性。

简介：<正>绕环式投球是一种最普通,最容易学的投球方法。它比其它投球法(如弓式投球法),在投掷方法上更优越、更实用。这是因为绕环式投球技术简单,动作变化少的缘故。在一些地区的运动队中,投手投球有许多附加动作,如举手过于紧张,用力笨拙等。其原因是教练员在训练中用的方法不当。象这样训练,想培养出一个优秀绕环式投手是很困难的。正确的绕环式投球动作应是协调、柔和、连贯。教练员教会运动员这样,那也是一件十分有趣的事。

简介：教师是学生兴趣的指南,而兴趣是学习积极性的源泉。调查与研究表明:在愉快有兴趣的状态下学习与沮丧厌恶的状态下学习。效果是极为不同的。兴趣促成动机。动机支配需要的行为。因而,兴趣的强度决定行为的结果,有了积极的学习兴趣。人的神经、情感领域也就无意识地产生了动力。教与学是双边活动。在教学中,教师的教法再好,学生若没有学习的兴趣。教学效果也很难

简介：2016年欧洲杯最终以葡萄牙的神奇夺冠落下帷幕，然而，这届欧洲杯实际上并没有留下太多令人印象深刻的比赛，唯有意大利与西班牙之间的对决，堪称是这届欧洲杯最佳比赛之一。

简介：背越式跳高是田径教学的一个难点。如何使学生在短时期内掌握这种技术,我在多年的教学实践中认识到:有益的诱导练习是重要的一个环节。在背越式跳高教学中,学生

简介：背越式跳高是集技术、速度、力量于一体的项目，现行的跳高教材中的教法，又比较简单不够详细，对初学者来说难以掌握正确的技术动作和练习方法。笔者经过多年的教学与训练实践，对背越式跳高技术有了一定的教学经验，下面就教学与训练中所掌握的一些方法谈几点体会。

简介：

简介：掌握式体育教学中的运用教法简介刘芦萍（西北纺织学院）在体育课教法改革尝试中，涌现了许多行之有效的新教法。掌握式教法就是其中的一种。所谓掌握式教法（以下简称掌握式），即教师在课堂教学过程中，根据学生对同一教材内容的学习，掌握的程度进行分级编组．并按照不...

简介：自由式摔跤比赛中的战术应用ＴＡＣＴＩＣＳＡＰＰＬＩＣＡＴＩＯＮＩＮＣＯＮＴＥＳＴＯＦＦＲＥＥ－ＳＴＹＬＥＷＲＥＳＴＬＩＮＧ￥ＱｕａｎＷａｎｔｏｎｇ钱万通１．解放思想。在激烈的自由式摔跤比赛中，运动员首先要解放思想，正确对待比赛，树立必胜信心，遇强不畏...

简介：在比赛过程中具备良好的战术素养,有利于运动员便捷、突然、顺利、快速有效地使用技战术动作,在比分领先时,保持住优势状态,在比分落后时,能够起到反败为胜的决定性作用。从以下几个方面对国际自由式摔跤中的战术运用进行了研究：运动员在比赛中的全程控制能力与战术运用;自由式摔跤运动员进攻与防守技术转换过程中的战术运用;比赛节奏的掌握与真假技术动作的配合;运动员进入30秒强制进攻与边线战术间的配合运用等。

简介：<正>一、前言我院走步式跳远教学已有二十多年的历史。这些年来,基本上采用由分解过渡到完整的教学方法。各位老师在改进教学方法上做了很大的努力,并使之逐步完善。但是,这种教学方法需要的时间多,转入完整技术教学时,容易出现动作脱节和只会做分解练习而做不好完整技术等现象。为了促进教学,提高教学质量,我们在一九八二年十月

简介：95式自动步枪精度射击是新兵训练的重难点科目,只有掌握正确的据枪、瞄准、击发的动作要领,及时有效地纠正新兵训练中的常见问题,加强新兵的心理调控训练,才能保证训练质量和效果.

简介：82—2式手榴弹在我军实弹投掷训练中运用最为广泛。在82—2式手榴弹实弹投掷过程中操作细节上容易出现一些问题，影响训练质量和训练安全。在投掷过程中一些操作细节，如取保护套、拔保险销、上下肢的协调、引弹和投掷后的隐蔽等需要进一步的优化与完善。

简介：本篇学以致用的内容是平野美宇独特的半高抛式勾手发球。为什么说独特?一般运动员的勾手发球板头都是朝向身体前方的,而平野美字发球时的板头是向上的。这个板形的发球动作相对更隐蔽,很容易迷惑对方,非常值得球友们学习;另外,平野美宇的半高抛式发球在增加隐蔽性的同时还可以控制节奏,同样值得球友们借鉴。

简介：体验式教学是指在教学过程中,安排学生从事相关活动,建立感性认识,并在此基础上表达感受、态度和进行价值判断,从而领悟知识,形成健康的情感态度和价值观.

简介：众所周知，起跳是背越式跳高的关键环节，人体腾越的高度取决于利用水平速度的前提下充分发挥起跳能力，迅速改变身体的运动方向，尽可能地获得最大垂直速度，使身体充分向上腾起，为顺利过杆创造条件。因此，如何快速而有效地掌握和提高背越式跳高的起跳技术，运用有效的训练方法提高起跳效果是值得我们探讨的。