简介：我这里想先讲一个在李小龙生命中很特殊的日子。那天．他没能达到自己预期的结果：而那天也成为他人生的一个重要转折点。这戏剧性的一幕就发生在加州奥克兰百老汇的振藩国术馆．这是一家由小龙和严镜海共同创立的练武场。因为当时我已怀着国豪大概八个月了．所以很清楚地记得事情就发生在1964年12月底或1965年1月初。
简介：准备活动是运动前训练的重要组成部分,其目的在于使人体各组织器官进入训练准备状态,加强肌肉韧带的柔韧性和弹性,降低肌肉的粘滞性,同时预防运动损伤。通过分析阿斯汤加瑜伽动作的特点,提炼出适合太极拳运动特点的动作,将其作为太极拳训练前的准备活动进行练习,能达到牵拉肌肉、提高力量耐力、静气平神三位一体的效果,有利于太极拳专业运动员提高训练水平。
简介：无极式又名预备式、准备式、准备态，还可名太极态。笔者为了叙述方便，将其统称为无极式，指太极拳修炼中的准备体态、心态、意境。俗语说得好，最初的也是最后的，最平常的也是最高深的。
简介：本研究为检验程序教学法对学习前手翻技术的影响效果,通过文献资料、专家访谈、教学实验等方法,以四川幼儿师范高等专科学校体育教育专业体操普修课的男生为实验对象。制定了前手翻技术的教学程序,以前手翻技术、学生技巧水平等为变量进行实证探讨。结果表明：实验组与对照组学生在前手翻技术掌握上具有非常显著差异,在技巧水平上有显著性差异。
当准备与机遇相会
阿斯汤加瑜伽与太极拳的准备活动
无极式草拟研习——浅谈中老年养生太极准备式的三层九级修炼
程序教学法在体操前手翻技术中的应用效果研究
