简介：让我们从一组数字开始谈睡眠：约43%石的人存在不同程度的失眠问题，30％左右的人有不同程度的心理问题，约20%的人有不同类型的神经症(如焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症等)，约15‰的人患有重度精神分裂症。这四类疾患的根源都与睡眠障碍有关。临床观察和研究表明，虽然睡眠障碍并不一定必然导致心理问题、神经症和精神分裂症，但是，有心理问题、

简介：当今社会竞争激烈,工作压力大,不少人都有或轻或重的入睡困难、失眠、早醒等症状,医学上统称为睡眠障碍。睡眠问题虽然不会直接引起严重疾病,却可使人精神疲乏、情绪不稳,产生焦虑、烦躁等情绪。持续的睡眠不足不但严重影响生活质量,还可导致其他身心健康问题,如思考能力及记忆力减退、反应迟钝、免疫力下降、内分泌紊乱等,是导致人体处于亚健康状态的主要饭因之一，久之可能诱发机体出现严重疾病。

简介：DeutscheGesellschaftfürSchlafforschungundSchlafmedizin（DGSM）GermanSleepSocietyCurrentPresident：Prof.Dr.GeertMayerFoundationyear：1992Webpage：http：//www.dgsm.deNumberofmembers：2,240Compositionofmembers（degree,specialties,subspecialties,etc.）：

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简介：睡眠中心是进行睡眠医学研究及睡眠相关疾病诊断、治疗的重要医疗机构。睡眠中心可以为临床医师提供各类患者有关睡眠全面的数据,支持或确定临床诊断和治疗方案。本文将从人员配置、实验室配备、分级、医师认证、睡眠障碍诊断及治疗等方面阐述德国睡眠中心的规范化管理,从而为睡眠医学中心的建设提供帮助。

简介：如今,越来越多的人受到失眠的困扰,专家认为,失眠的时候不妨用一些水果的芳香助眠。柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。并使人心神安宁。天气渐冷,很多老人晚上关闭门窗睡觉,室内空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,净化室内的环境。

简介：睡眠医学有着悠久的历史，随着科学技术的不断进步，睡眠医学取得了显著进展。1929年，德国精神病学家Berger教授在人的头皮上记录到脑电活动，极大地促进了睡眠医学的研究与发展。1957年，美国Dement教授和Kleitman教授创建了多导睡眠图（PSG），并且发现睡眠是由两种不同的周期性时相组成，即快速眼动（REM）睡眠期与非快速眼动（NREM）睡眠期，从而加深了对睡眠本质的认识。下面介绍两种常用的睡眠脑电图（EEG）检查技术和临床较常见的睡眠障碍及其脑电图表现。

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简介：摘要目的探索婴儿睡眠模式对产妇睡眠质量的影响。方法选取南通大学附属医院和南通大学附属妇幼保健院319对母婴作为研究对象。婴儿睡眠模式采用简明婴儿睡眠问卷（BISQ）评估；产妇睡眠质量采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评价。采用单因素及多因素分析婴儿睡眠模式对产妇睡眠质量的影响。结果产妇睡眠质量指数得分（7.08 ± 2.60）分。单因素分析提示，产妇年龄、婴儿性别、产妇疼痛评分、婴儿主要照顾者与产妇睡眠质量相关。多因素分析发现，哄婴儿入睡方式、婴儿夜醒次数、婴儿夜间睡眠总量、产妇年龄、婴儿性别、婴儿主要照顾者是产妇睡眠质量的独立影响因素。结论婴儿睡眠模式是产妇睡眠质量的重要影响因素。护理人员应指导产妇及家属掌握婴儿睡眠模式及规律，改善婴儿睡眠习惯，以提高产妇睡眠质量。

简介：摘要目的探讨睡眠护理干预对心内科患者睡眠质量的影响，以期为心内科患者的临床护理提供一定的参考。方法选取我院心内科2013年12月至2014年12月收治的住院患者320例，随机平均分为观察组和对照组，对照组采用常规护理措施，观察组在常规护理的基础上采用睡眠护理干预，统计干预前后两组患者PSQI评分。结果同干预前相比，观察组PSQI评分明显降低，差异具有统计学意义(p<0.05)。干预后，同对照组相比，PSQI评分明显降低差异具有统计学意义(p<0.05)。结论睡眠护理干预可以缓解患者的睡眠障碍，提高患者的睡眠质量，有利于患者的康复，具有积极的临床意义，值得推广与应用。

简介：摘要目的探索婴儿睡眠模式对产妇睡眠质量的影响。方法选取南通大学附属医院和南通大学附属妇幼保健院319对母婴作为研究对象。婴儿睡眠模式采用简明婴儿睡眠问卷（BISQ）评估；产妇睡眠质量采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评价。采用单因素及多因素分析婴儿睡眠模式对产妇睡眠质量的影响。结果产妇睡眠质量指数得分（7.08 ± 2.60）分。单因素分析提示，产妇年龄、婴儿性别、产妇疼痛评分、婴儿主要照顾者与产妇睡眠质量相关。多因素分析发现，哄婴儿入睡方式、婴儿夜醒次数、婴儿夜间睡眠总量、产妇年龄、婴儿性别、婴儿主要照顾者是产妇睡眠质量的独立影响因素。结论婴儿睡眠模式是产妇睡眠质量的重要影响因素。护理人员应指导产妇及家属掌握婴儿睡眠模式及规律，改善婴儿睡眠习惯，以提高产妇睡眠质量。

简介：本文从睡眠食物、保健食品中调整睡眠作用的角度,阐述睡眠食物与保健食品中调整睡眠作用机制,通过相关古代文献分析和现代药理研究的成果,探讨睡眠食物与保健食品未来发展的前景,目的是提高人们对保健食品中调整睡眠作用的认识,为力争赶上国际先进水平提供一些借鉴。

简介：摘要目的探讨夜间护理干预对脑卒中睡眠障碍患者睡眠质量的影响.方法将７０例脑卒中睡眠障碍患者分为干预组和对照组各３５例,对照组采用夜间常规护理方法进行护理,干预组在夜间常规护理的基础上,根据患者疾病原因,通过巡视,沟通,等多种方式了解患者睡眠障碍的原因,根据个体的不同进行不同的夜间护理干预,观察患者睡眠质量的改善.结果通过夜间护理干预对脑卒中睡眠障碍患者的护理干预,改善了脑卒中睡眠障碍患者夜间的睡眠状况.关键词夜间护理干预脑卒中睡眠障碍睡眠质量中图分类号R４７文献标识码B文章编号１００８－６３１５(２０１５)１２－０１９９－０１

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