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科学锻炼，预防运动伤害

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摘要摘要体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变得粗实、坚固，也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定要指导学生按科学的方法进行锻炼。

DOI 5jozer934v/2861112

作者王志斌

机构地区陕西省渭南市实验初级中学714000

出处《素质教育》 2019年10期

关键词科学锻炼运动伤害预防

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2019年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）