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有氧训练中“无氧阈”与“个体乳酸阈”理论的比较

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摘要在有氧训练中,'无氧阈'理论与'个体乳酸阈'理论,是对运动员血乳酸浓度这一重要指标的阐述.通过对两个理论的比较,认识到'无氧阈'理论存在一定的片面性,而'个体乳酸阈'理论科学的认识到,乳酸的堆积存在着个体差异,在有氧训练中运用个体乳酸阈理论来指导训练,使训练更加科学化,更有利于提高运动员的有氧能力.

DOI wjv51lpqd7/343574

作者宋海宾;徐波

机构地区不详

出处《乐山师范学院学报》 2005年5期

关键词乳酸拐点无氧阈个体乳酸阈

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2005年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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