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试论青少年柔道运动员核心力量的训练

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摘要摘要：体能是决定运动员身体素质和未来发展的重要因素。只有保持良好的体能，才能够更好地完成日常训练，更好地赢得比赛任务。因此，对于青少年柔道运动员而言，通过核心力量训练来增强自身的体能，使得自己的力量素质和身体素质同时提升，可以确保青少年柔道运动员在训练和比赛中可以更好地发挥出自身的力量，同时也具备更好的发展力量的基础。

DOI 6jrw5p3y45/5142339

作者程绍飞张宇堂

机构地区宿迁市体育运动学校

出处《教育学文摘》 2021年3期

关键词青少年柔道核心力量训练

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年04月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）