摘要
摘要：根据现代社会化的逐渐进步，体育项目为年轻人或者老人家都带来不一样的运动快乐，而且还形成了他们的健康生活方式。越来越受欢迎的跆拳道得到大学生的青睐。现在，很多高校开展了普修课和专项课，无论是女生还是男生都愿意去学习它，既可以增加体质也可以获得一项技能。同时，作为一项竞技比赛的项目，需要不断长期艰苦的训练与学习，经过时间的积累能够增强身体素质与抵抗力，尤其是意志力的磨练。它的主要特征表现在几个方面。首先它是需要手脚并用、以腿法为主，手是用来防守或冲拳；其次它注重的是出腿速度及反应速度，应用技术的准确度与力度值击打有效部位，以便有效得分。这就是跆拳道训练对身体素质的积极作用；接着是动作的发声，在平时训练中以及比赛中，跆拳道的发声不仅可以增强有效的气势，而且还可以将动作与呼吸紧密的联系，加强跆拳道者全身心的投入学习和训练；最后跆拳道注重的是领会礼义廉耻、忍耐克己，百折不屈的跆拳道精神，并要求学习者以礼开始以礼结束，思想上的升华可以培养跆拳道专项练习者良好的思想品德和意志品质。本文选取南昌工学院跆拳道专项提高班2018级的学生为研究对象，应用文献资料法、访谈法、数据统计法、实验法、问卷调查法，对我校跆拳道专项提高班的学生进行调查，经过2018级一学年跆拳道训练的对比，探讨速度素质的影响。
出版日期
2022年08月24日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
