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小学生体育锻炼对身体素质的影响与提升

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摘要摘要：本论文探讨了小学生体育锻炼对身体素质的影响与提升。通过文献综述和实证研究，我们发现小学生积极参与体育锻炼可以显著提高他们的身体素质。这些锻炼包括有氧运动、力量训练和灵活性训练等多种形式。研究表明，定期参与体育锻炼可以改善小学生的心肺功能、肌肉力量、协调性和柔韧性，同时有助于控制体重和促进健康的生活方式。此外，体育锻炼还有助于提高学生的认知能力、社交技能和自尊心，促进学业成绩的提升。因此，小学生体育锻炼不仅对身体素质有积极影响，还对综合发展具有重要意义。

DOI wjvm3m8wj7/7865574

作者刘志成

机构地区四川省成都市清波小学校 610031

出处《教学与研究》 2023年19期

关键词小学生体育锻炼身体素质心肺功能肌肉力量协调性柔韧性认知能力

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年12月07日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）