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浅析体育锻炼对健康的促进意义

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摘要摘要：体育锻炼作为一种全民健身方式，其价值和意义已超越了身体层面。本文从身体、心理和社会适应能力三个维度，结合运动员和社会知名人士的案例，全面阐述了体育锻炼对人全面发展的多重积极影响。通过增强体质、改善心态、提高组织协调和规则意识等方式，体育锻炼能让个人收获健康，让社会更加文明有序，其意义在于实现人与自我、人与社会的双重和谐。

DOI 34gmknke34/8253031

作者周国安

机构地区 ,武警士官学校,311403

出处《生活与健康》 2024年4期

关键词体育锻炼身体健康心理健康社会适应能力

分类 [医药卫生][康复医学]

出版日期 2024年05月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）