首页 > 《老年教育：长者家园》 > 2010年7期 > 洪昭光推荐养生操

洪昭光推荐养生操

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要洪昭光教授指出，养生的原则就是不要刻意，不要随意，但是要注意。现在很多中年人没有时间运动，洪昭光介绍了一个最简单的保健操，据说是苏东坡发明的，叫做“你拍一我拍一，一直拍到七十七，深呼吸下蹲起，十点十分去看戏”。

DOI 0dpq2vnk42/886621

作者

机构地区不详

出处《老年教育：长者家园》 2010年7期

关键词洪昭光养生中年人保健操苏东坡深呼吸

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2010年07月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）