游泳对半月板有无损伤

我是2型糖尿病患者，血糖控制还可以。我在半年前确诊为膝关节半月板损伤，医生建议手术，我没做手术，现采用保守治疗。医生说要少用腿，不能负重，我就不敢坚持运动了，体重迅速增加，可这样对控制糖尿病病情不利。有人建议我游泳，不知游泳对半月板有无损伤？