冬季养生一字决：藏

中医认为冬季是匿藏精气的时节,固笔者认为,冬季养生一个字：藏。藏住已有的精气,吸收外部的精气。冬季,树叶凋零,河水结冰。但树根在拼命的生长,为春夏的又一年生发创造条件。人也一样,奔波了一年,春夏的努力,秋天的收获,冬天,就应该生长其根了,中医认为,肾是人体的根。