论太极拳健身机理与高职院校开展太极拳健身的重要性

太极拳是一种重要的修身养性与预防疾病的拳术,它具有科学的健身机理。在高职院校师生中开展太极拳健身可以强壮身体,健康心智,促进学校的和谐与稳定。