伴随篮球规则的演变和技、战术的发展，罚球在比赛中的作用越来越重要。与之相适应，罚球训练问题更加突出。罚球训练须从体能、技术和心理三个方面入手，具体方法包括：干扰罚球训练；模拟比赛情况的罚球训练；模拟比赛关键时刻的罚球训练；自我暗示和放松训练；等
山东体育科技
1997年4期
