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（整期优先）网络出版时间：2017-03-13

作者:

政治法律 >中外政治制度

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坐位蹲起端坐于椅子上，双脚分开与肩同宽，膝关节屈曲近90°，抬头挺胸，脊柱保持正直，目视前方。将臀部向后推，带动双臂向前伸，

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老同志之友

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椅子疲劳膝关节蹲起

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