摆脱社交焦虑，展示更好的自己

明明不是没准备，但就是害怕上台讲话或在大家面前发言。只要一和人四目交接，就忍不住紧张、不自在，更别说碰到人多的场合，总是能躲则躲……于是你退缩到自己的世界里，明明才华洋溢，却不敢表现；尽管内心希望获得认可，却总喜欢被动等候，如果不能等来外界认可，就愈发焦虑、退缩，变成恶性循环。