第九章 耐久力的发展

耐久力是一个含义非常广泛的术语。它包括从一分钟以下到无以上的运动项目，可分为“长期”和“短期”两种：动作持续时间在一分钟以上的运动项目，可认为是“长期”耐久力；而动作持续时间在一分钟之内的为。短期”耐久力。然而，许多运动项目，如球类运动要求有两种耐久力：“长期”耐久力用以保证有机体在整个比赛过程中，具有一定的工作水平，而“短期”耐久力用以在比赛进程中，经常性地释放短期的高能量工作。