浅谈骨质疏松的运动疗法

卜萍张利娟

摘要：目的：探究运动疗法对骨质疏松症的治疗效果。方法：随机选取我院在2014年1月到2015年1月收治的100例骨质疏松症患者作为研究对象，分成对照组和观察组，平均每组50例。其中对照组给予常规治疗，而观察组在对照组的基础上加以运动疗法，比较治疗后两组患者的骨代谢指标（包括25-羟基维生素D[25（OH）D]、骨碱性磷酸酶等元素）以及患者的身体舒适度和满意度。结果：治疗后，两组患者的骨代谢指标均有所改变，但是观察组的25（OH）D水平明显高于对照组水平，患者的身体舒适度与满意率也明显高于对照组，比较差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论：采用运用疗法治疗骨质疏松症能明显改善患者的25（OH）D，减少对患者身体的副作用伤害，有效促进骨质疏松的临床治疗，值得在临床中推广使用。

关键词：骨质疏松；运动疗法；骨代谢指标

骨质疏松症（OP）是一种普遍性的、老年性的常见病，在世界范围内都比较流行，被WHO称为中老年三大疾病之一。骨质疏松症即骨内骨组织结构被破坏，骨的力学性能下降，因此极易造成骨折。此外骨质疏松本身更是伴有疼痛、驼背、缩短身高以及呼吸系统改变等问题，对于中老年人的生活来说影响非常大，一旦造成伤害也比较难恢复。因此，寻找出治疗骨质疏松的办法，改善骨代谢对全世界范围内的中老年人来说都是极为重要的事情。为了研究运动疗法对骨质疏松症的治疗效果，现从我院收治的骨质疏松症患者中随机抽取100例患者进行研究，具体如下。

1资料与方法

1.1一般资料

随机抽取我院在2014年1月-2015年1月期间收治的确诊为骨质疏松的患者100例，以此作为研究对象。所选取的患者随机分成观察组和对照组，平均每组各50例。其中观察组患者中男性18例，女性32例，平均年龄为（62.8±4.7），骨密度SD为（-3.5±0.3）；对照组患者中男性19例，女性31例，平均年龄为（63.2±4.3），骨密度SD为（-3.5±0.4）。所有患者均确诊为骨质疏松患者，排除类风湿性关节炎、骨肿瘤、骨癌等所有可能影响骨转换生化指标的疾病。两组患者在年龄、性别及身体状况上无明显差异，比较差异无统计学意义（Ｐ＞0.05），数据具有可比性。

1.2方法

①对照组：给予常规治疗，即通过服用碳酸钙颗粒和骨化醇来治疗，每日一次，一次一片，以补充足够的Ca、P等营养元素，增加人体骨骼含钙量。

②观察组：在对照组的基础上加以我院专家根据中老年人身体特征编排的运动疗法，其中包括肌力训练、平衡力训练以及有氧训练。训练过程中，给予患者一定的指导，要求动作到位，注意力集中，并根据患者的具体情况制定适合患者身体情况的疗程。平均每个疗程2个月，每天两次，每次45min。

1.3观察指标

采用GEHisPeedFX/iCT扫描仪测定两组患者治疗前后的25（OH）D水平和BALP水平，对比其变化情况；调查两组患者治疗后的舒适度与满意率。其中25（OH）D升高幅度大、BALP的降低幅度大，即骨代谢改善得好，而患者的舒适度以及满意度则以人数为单位进行统计。

1.4统计方法

所有数据均采用SPSS17.0软件进行统计分析，计量资料采用标准差（）表示，计量资料组间的比较采用独立样本t检验，计数资料均以百分率（%）表示，采用x2检验，P＜0.05为差异有统计学意义。

2结果

2.1两组患者治疗前后骨代谢指标对比

经检验，两组患者治疗前的各项骨代谢指标均无明显差异，无统计学意义（P＞0.05）。治疗后，两组患者的BALP变化情况差别不大，而观察组的25（OH）D明显高于对照组，比较差异具有统计学意义（P＜0.05），详见表1。

2.2两组患者治疗后身体舒适程度对比

治疗前，两组患者的身体情况无明显差异，治疗后，观察组的身体舒适程度、满意度大大高于对照组，比较差异具有统计学意义（P＜0.05），详见表2。

3讨论

骨质疏松症在1885年被提出来，这是一种对全身的骨骼都有非常大影响的疾病，一般发病时间在35岁之后。目前，对骨质疏松症的物理治疗主要是激素治疗和营养治疗，但是二者都存在些许问题。激素治疗的副作用大，对患者身体造成的伤害也比较大；仅仅依靠营养治疗，效果缓慢且达不到治疗的目标。因此，在常规的治疗中加以运动治疗，就能有效提高治疗效果，并且安全有保障。

据调查，适度的运动与峰骨量有着正相关的关系。在进行适度的运动后，患者的血浆睾酮水平大大高于对照组的水平，从而刺激了骨细胞的生长，促使峰骨量和骨密度增加，减少骨质疏松症带来的伤害。由此可得，倘若是在青年时期通过足够的运动量获得较高的峰骨量，则能有效预防骨质疏松症，而在中老年时期适度的运动，则能有效弥补流失的峰骨量，增强骨密度。因此，运动疗法不仅能通过运动的方式促进骨密度的增长，治疗骨质疏松症，还能起到防御骨质疏松的作用。与普通的常规的骨质疏松症治疗方法相比，运动疗法能有效提高治疗效果，减少对患者的伤害，效果更明显。

综上所述，运动疗法的临床疗效大大优于普通的常规治疗，安全无副作用，因此这是一种值得在临床中推广使用的治疗方法。

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