多种科学综合运用

林思跃

摘要：重点探讨在现代运动训练中应如何综合运用多种科学。

关键词：现代运动训练；多种科学；综合运用

现代运动训练取得突破的关键：

1现代竞技体育的发展趋势是“更高、更快、更强”

现代竞技体育的发展，在各国项目均取得了前所未有的成就，对运动员的要求是“更高、更快、更强”。对体育工作者的要求越来越高。促使教练员、运动员和医科人员，对运动训练不断总结、探索。

高水平运动训练的根本，是创造前所未有的成绩，冲击世界纪录，夺取世界冠军。然而这一过程的最终结果是在于训练手段的科学性，体现在深刻认识训练的客观规律。运动训练涉及内容非常广泛，需合理地把许多科学的基本原理灵活，有序、科学地运用到训练中去，只有当这些知识的综合运用反映出训练的客观规律时，才是科学的训练，才能在训练中取得突破，获得好成绩。

2多科学综合运用是专项运动训练的要求

拿足球运动来说，现代足球运动的发展，技术多而复杂，战术变化多端，对抗性很强，对体能要求很高。比赛制胜受对手等多种因素的影响和制约。其特点是“直接的，全面的对抗”，它包括了身体的抗衡，技术的抗衡、战术的抗衡、心理的抗衡、谋略的抗衡。这种对抗表现为综合性的，要求运动员不但要有一定的身高、体重，而且运动素质（包括速度、力量、耐力、弹跳、灵敏、柔软）要全面发展，技术要全面，而且有绝招，特长（如：国家女足队员赵利红左路突破传中，前锋的头球均非常有特点）。战术要从“变”中做文章，心理要开发智力，注重意识，谋略则主要体现为临场战术的运用。要使运动员全面具备上述素质，运动训练非常关键，教练员能综合运用各科学知识，尤其是专项业务，科学安排训练，就是关键中的关键。而教练员精力有限，不可能各科精通，如何最大限度组织各方面人员利用多科学知识来为训练服务，就是一个非常重要的问题。在下文中我们谈一些体会。

3运动训练学与各科学的关系

运动训练学与各科学的关系如下图所示。即运动训练学受社会科学，自然科学及专项运动训练实践和理论的制约。

如何利用各科学为训练服务？我们得深刻领会，利用各方面人员将各科学中与训练密切相关的科学中简单、实用、量化的一些指标作为制定训练计划，训练方法，运动负荷，运动强度的参考，用来监督训练，调整训练方案，大运动量后疲劳恢复及伤病防治等。例如在社会科学方面，我们认为教育学、心理学、组织管理学与训练的关系最为密切。足球是全集体项目，各位置技术要求不同，运动员身体素质千差万别，训练方法也要因人而异。我们采取教练分工合作，各司其职的方法，并根据运动员的不同情况，实行个体化方案取得效果。

在自然科学方面，我们利用解剖学知识，对人体解剖的弱环节，易伤位，加强训练及支持带保护，可增强防伤效果。在运动生理学方面通过心率测试及心电图监测，可控制运动强度及运动负荷，并评定机能的功能状态。在生化方面，通过监测血色素等指标，在大运动量训练时心中有数，不致于出现过度负荷情况。在生物力学方面，可利用cybtx肌力训练系统，测试并训练相关部位的力量，并可利用录像分析运动员的技术差距。科研人员利用营养学等相关知识，建立评定运动员机能状态，宏观调控的机能，医务人员参与训练计划制定，避免伤病出现等等。并将上述资料输入电脑，建立数据库，定期分析运动员的情况，为训练提供科学依据。

专项运动训练方面，训练内容组合是否恰当，运动负荷是否安排合理，都直接影响训练效率，需在运动训练过程中科学的安排与控制。遵守整体性、系统性、个体性、层次性、顺序性等训练原则。

4教练员应善于完善自己

教练员是德才兼备运动员的塑造者，也是提高和表现运动成绩目标的主要责任者。因此教练员在运动训练中占主导地位。教练员必须是有高度的敬业精神、全面的基础知识、精通专项业务并善于创新，能严格而合理对运动队进行管理教育。只有这样才能发挥教练员的主导作用。

运动训练学与各科学关系

总之，现代竞技体育的竞争，是科研的竞争，医疗水平的竞争，是后勤保障，各类科学发展的竞争。只有综合运用各科学知识于运动训练中，才能在运动训练中取得突破，才能成为竞争中的胜利者。

作者简介：林思跃（1960~），男，高级教练，广东女子足球队前主教练。