老年人居家养老空间适应性设计研究

王洪禄

摘要：随着我国老龄化程度不断加深，如何应对“银发浪潮”已经成为我国民生问题的重要问题。我国一直以来是以“居家为基础、社区为依托、机构为补充”的多层次养老服务体系，我国选择居家养老的老年人居多，也更适和我国的国情。目前我国选择居家养老的老年人的居住空间环境有待完善。如何提高居家养老的居住环境空间的适应性设计，为老人提供合理、舒适的居住空间还需要进一步探索。本文基于老年人生理及心理需求特征，对居家养老模式下老年人居住空间进行适应性设计，提供设计策略。

关键词：居家养老空间设计适应性设计

近年来，老龄化人口逐渐增加，受传统的家庭养老观念影响，居家养老成为多数老年人的选择。居家养老也是最适合我国国情的居家养老模式，现存的选择居家养老的老年人居住空间不能满足老年人在安全、便利、舒适等方面的需求。因此，从老年生理和心理特征出发，以现状住宅室内空间为基础，探索居家养老空间适应性设计具有更深的探索意义。

一、老年人生理及心理需求分析

随着年龄的增长，老年人机体各组织结构和器官功能逐渐减弱，主要有视力、记忆力下降、味觉嗅觉迟钝、动作协调性的降低等。

感知系统和思维系统减弱

在对60岁以上老年人的感知觉特征研究发现表明，老年人各感知觉系统的结构和功能均发生老年退化性变化，主要表现为视觉障碍和听觉障碍，影响对周围环境的信息接收。思维系统减弱变现为老年人脑细胞开始减少，脑组织开始萎缩，神经传导的速度也较年轻时大幅降低，主要表现为老年人动作变得缓慢，状态不稳定，运动障碍，反应能力差的行动特征。此外，老年人的认知能力较年轻时有很大的变化，在注意力和记忆力的衰退表现上尤为明显。

肌肉骨骼系统方面，

心理需求

老年人退休后的活动范围缩小，从工作单位转变为家庭，其心理上明显的转

变为自我价值感降低，渴望被认可，心理特征表现为缺乏安全感、适应能力减弱、出现失落感、自卑感、孤独感和空虚感等。由于受到生理条件的变化，内脏功能的衰退，肌肉的萎缩，一般70岁老人肌肉强度仅相当于30岁时的一半，导致老年人无法承受大幅度的剧烈运动。老年人对新近事物的接受能力比较低，学习和理解一项新事物需要更长的时间，对社会和生活环境的适应能力减弱，也容易产生自卑情绪。

二、养老空间适应性设计原则

适应性重点体现在空间方面，即在同等设计条件下，更有效的改变空间布局，使空间达到合理及多样化的利用。

安全性原则：

卫生间的尽量采用明卫，保证卫生间的采光及通风，最好留有足够的空间，方便后期护理有足够的空间。地面应该选用防滑、哑光的地砖，避免老人出现视觉眩晕、滑倒摔伤等危险。便器应该选用坐式，并且应该安置扶手，保证行动不便的老人安全如厕。

餐厅的地面应该选用防滑地砖，墙壁、通道应设置安全扶手，保证老人用餐和活动的安全。

起居空间提供老人休闲娱乐、交流、接待的场所，也起到连接各个空间的作用，地面以及连接其他空间处，不宜存在高度差。家具布置应该选用圆角的家具。以防伤害到老人。老人除了睡眠在卧室，起居室是老人活动最多的一个空间，考虑到老人会乘坐轮椅在起居室活动，起居室空间中通道式过道应保证轮椅的正常通行，地面材料也最好选用耐磨、防滑材料，能够保证老人的安全性。

2、舒适性原则

老人居住的环境空间的舒适性，要求打造宽敞、无障碍的居住空间，对空间的色彩、美学有很高的要求，同时要兼顾老人的生理以及心理特点，进行适应性设计。

达到空间的舒适性，将人体工程学充分运用到空间设计中是必不可少的。老年人随着年龄的增长，老人身体的各个机能都在下降，比如身高开始降低、腰围变粗、活动的能力下降，所以老年人使用的床、衣柜、餐桌椅、沙发、茶几、马桶、洗手池等设施，都应比正常的要低一些，以便达到老人使用的舒适性。

由于老年人的视力普遍模糊，家具的颜色应该是温和便于区分的色调，这样不仅使老年人使用起来方便，还能使老人的心情愉悦。由于老人视力的下降，光线的选择上，灯光的原则也应该比较明亮，餐厅和卧室应当偏暖色，能提升老人的的食欲，卧室偏暖色有助于老人的睡眠和休息。

居家养老空间环境的舒适性还体现在无障碍设施的运用方面，无障碍设备的安装，要体现在老年人生活的方方面面上。例如通道是否方便轮椅通过、地面是否存在高差、必要处是否安置了扶手等等方面，从而保障老年人在居室内无障碍的活动。

三、养老空间适应性设计方法解读

1、户型的选用

老人随着年龄的增长，在不同程度上都会出现睡眠问题。据调查显示，健康老年人的睡眠效率会下降到80%~85%。根据老人特有的生理特点，老年人的睡眠不仅在需要量有所变化，睡眠问题还出现噩梦惊醒、深度睡眠时间减少以及白天打瞌睡次数增加等情况等。那么如果家里有一对老人的情况，应当配置至少两间卧室，两间卧室距离较近最佳。由于老年人起夜频率高，卫生间的位置不宜离卧室过远，易对行动不便的老人造成困难以及危险。

2、尺度的设计

根据老年建筑设计规范，连接室内各个空间的过厅和走道，应该具备轮椅、担架回旋条件，户室内通过式走道净宽不应小于1.2mm；户室内对面走道的门与门、门与临墙之间的距离，不应小于0.5m，应保证轮椅回旋和门扇开启空间；老年人在居住空间活动的过厅、走道、房间不得设门槛，地面不宜有高差。

3、朝向的规定

根据建筑规范，居室最合理的朝向为南面，对老人来说更是如此，随着年龄的增长，老人出现骨质疏松、钙质流失，白天的光照对老人能够起到一定的预防作用。良好的起居朝向会给老年人身心健康带来好处。卧室的床最好放置在离窗户较近的位置，同时不宜床头朝向窗户，能够起到一定的杀菌作用，也预防老人受风着凉。卧室能够接受到足够的光照，窗户的尺寸非常重要，一般老人居住的窗台高度距地面400-500mm，比一般住宅的窗台高度较低，不仅方便了行动不便老人看到户外景色，还能够接收到更多的光照。

4、卫生间设计

为了方便通行，卫生间的门最好选用推拉门或者朝外开的门，卫生间的面积也应比普通卫生间的面积大，不但能够保证轮椅的通过，还应为设置安全护栏留出空间。由于身体机能的下降，晚上起夜的频率较多，视力也也逐渐下降，所以卫生间应该设有长明灯或者安装感应灯，避免老人出现磕碰摔倒危险。老人在卫生间的活动主要包括洗漱、方便、淋浴等，活动的幅度较大，在洗手盆、马桶、淋浴以及过道，都应设置扶手，淋浴区安置安全座椅，老人最好选用带有安全座椅的盆浴，保证老人的安全。走道墙面90mm和65mm高处宜设圆杆扶手，扶手离墙表面间距40mm；坐便器旁应采用Ｌ型扶手，距离地面以70mm为宜。

四、结论

我国正逐渐进入老龄化社会，居家养老模式作为作为我国社会养老服务体系的基础，建设适应老人居住的养老空间是社会应该关注的重点问题，这也是进入老龄化社会发展的必然问题。随着人们生活水平的提高，老人对养老空间的要求也提高。为给老人创建一个安度晚年的居所，还应该把空间适应性设计充分应用用在空间设计上，在设计的过程中充分考虑老人的生理特点和心理特点，实现一个适合老人居住的养老环境。

参考文献

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通讯作者：张瑞峰