射击教学中学生心理素质训练

李春丽

摘要：当前，伴随着我国体育事业的飞速发展，以及大力提倡素质教育以来，在众多的体育项目中，射击成为很多学生最喜爱的科目。射击不仅能够提升学生的注意力，对情绪起着一定的调节作用，而且有利于增强学生的体质。同时，射击对学生的心理素质要求是非常高的，也是当前在射击教学和训练中的重点和难点所在。本文详细的分析了射击教学中学生心理素质训练存在的问题，并且提出了射击教学中对学生心理素质训练的方法，促进射击教学水平的提升。

关键词：训练；射击教学；心理素质；学生

前言

当前，在实际的射击教学中，教师总是侧重于对射击基础性的知识和方法技能，进行训练和讲述。忽略了对学生心理素质方面的训练，使得存在部分学生，虽然射击的知识掌握比较牢固，而且技能也得到了提升，但是由于心理素质较差，阻碍了射击整体水平的提升。加上学生在训练的时候急于求成，在思想观念上对射击了解的不够透彻等一系列问题，在一定程度上阻碍了射击项目的发展。因此，加强射击教学中学生心理素质的训练是十分重要的。

一、射击教学中学生心理素质训练面临的问题

（一）学生选择射击项目大部分是出于好奇心

存在一大部分的学生在没有进行射击训练前，没有对射击有着深刻的了解，只是出于好奇的心理。一旦好奇心理得到了满足，就不能很好的坚持下去。因为在日常生活中很少对枪支有所接触，加上学生正处于朝气蓬勃的年龄阶段，对一些新鲜事物有着很强的挑战心理，同时射击是真枪演练，所以对学生充满了吸引力。正是出于这个心理，使得学生在射击训练过程中，抱着无所谓的态度，认为尝试一下就好，因为在和平的年代，射击的用处不大，所以，对待射击训练非常的不认真，不能虚心的跟随老师一起学习。

（二）在射击教学中学生存在急于求成的心理

良好的射击水平的形成，的确需要长时间的反复练习，以及对一些射击的知识和方法技巧进行熟练的掌握。射击本身也是存在一定的难度的，因为射击非常容易受到外界环境的干扰，一旦对环境因素不能很好的调整自己射击方式，就不能取得很好的射击成绩。可是，在实际射击教学中，不仅仅是学生存在急于求成的心理，而且教师也想让学生在很短的时间内学会射击的想法，对学生在射击中寄予了很高的期望，二者都希望在很短的时间内，有着很高的射击水平，最终导致一些学生产生比较浮躁的心理。在训练或者考试的过程中，遇到射击成绩或者射击效果不理想，就会对自身丧失信心，很多学生容易半途而废，不能很好的坚持下去。

（三）射击教学中学生对射击训练的方式存在畏难情绪

射击和其他体育项目相比较来说，在训练的时候不是很轻松，这主要是因为射击课程本身，要想达到良好的射击效果，要求学生必须要有正确的握枪姿势，以及锻炼胳膊上肌肉的力量，对于一些女同学来说，很难长时间保持一个姿势，并且由于之前没有接触过，使得胳膊的肌肉力量小，造成握枪不稳。经过高强度的训练，很多学生对射击训练存在一定的畏难情绪，有的学生因为坚持不下来，在没有瞄准正确的方向的时候，就已经开枪射击了，学生存在畏难情绪，使得教师不能顺利的完成规定的教学任务。

二、射击教学中学生心理素质训练的方法

（一）射击教学中加强学生对射击训练的目的进行教育

高校学生对射击训练没有明确的目的，往往都是出于好奇心的驱使，刚接触射击的时候内心充满了期待和渴望，但是由于自控能力不强，没有很坚定的意志力，使得很多学生不能长期认真的坚持下去。造成这种问题存在的原因，就是因为学生对射击的目的还不够明确，导致对射击失去了学习的兴趣。所以，教师在射击教学训练中，要化这种好奇心理为优势，抓住学生的心理特点，适当的引导学生明晰射击的目的。教师可以渗透一些思想教育理念，让学生明白做什么事情都要认真，端正学习的态度。

（二）射击教学中教师要加强培养学生各方面的能力

对射击的学习，有利于对学生各方面能力提升，而在训练和教学的过程中，也要注重培养学生各方面的能力，比如：良好的思维能力、感觉能力等等。这些能力有助于反作用于射击课程的学习。因此，教师在实际的射击教学过程中，要坚持因材施教的原则，因为每个学生都是有着不同差异的个体，教师要深入的了解和分析每个学生的特点，然后采取有针对性的教学方法进行训练。例如：有的学生有着很好的体力，教师就可以多教授一些射击的技巧和基础知识的内容，而不是和其他同学一样，一直练习射击的姿势。而针对一些自控能力较差，还对射击有着一定的天分的学生，教师就要侧重姿势的练习，一方面有利于学生射击水平的提升，另一方面也锻炼了学生的毅力。

（三）射击教学中教师要把集中注意力与放松相结合

要想不断提高学生的射击水平，让学生能够对自己的心态进行调整是尤为重要的，射击教学需要高强度的训练和高度的集中注意力，但是教师在射击训练的时候也要适当的给学生进行放松，实现集中注意力与放松相结合的教学模式。在过去的教学中，教师总是为了提高课堂效率，一整节课程时间都在训练，使得学生身心疲惫，一到射击的时候就有存在很大的压力，即使平时表现非常好，射击水平稳定的学生，也会在考试场上发挥失常。因此，教师在日常教学训练中，可以适当的让学生放松，可以举行其他小活动或者游戏来缓解压力，只有这样才能够让学生更好地把注意力集中起来。

三、总结

对于中专的教练来说，射击教学更是存在一定的难度，因为大部分学生没有射击的基础，甚至对射击知识根本就不了解。加上这个时期的学生玩心重，自控能力不强的特点，都给教学带来一定的困难。因此，射击教学中教师要加强对学生心理素质的训练，引导学生端正学习的态度，并且在训练中要学会劳逸结合，消除学生对射击训练的畏难情绪，激发学生对射击的学习兴趣，培养学生形成良好的心理素质，进而提高射击的能力。

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