积极临床心理学综述

刘秋阳

【摘要】积极临床心理学作为一个新兴领域，正在受到越来越多的研究者的关注。它以积极心理学的范式为基础，以构建力量与美德为核心取向，是传统临床心理学的一个有力补充。本文将围绕积极临床心理学的产生背景、目前发展状况、价值与意义等方面进行综述。

【关键词】积极临床心理学；综述；积极心理学

【中图分类号】R395【文献标识码】A【文章编号】1007-8231（2017）29-0002-02

1.积极临床心理学的理论背景

积极心理学是20世纪末在美国兴起的一个心理学分支，它的创始人是美国当代著名心理学家MartinE.P.Seligma。在第二次世界大战后，战争及战后心理学的主要任务变成了治愈创伤和治疗精神疾患，而忽略了对于人们积极情绪的研究[1]。积极心理学致力于研究人类的力量和美德[2]。其研究重点是人自身的积极因素，主张心理学要以人固有的潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的心理现象（包括心理问题）做出重新解读[3]。研究者认为，完整的心理科学与心理实践应对痛苦、幸福及二者之间的相互作用都予以关注和理解，并建立有效减轻痛苦与增进幸福兼顾的干预措施[4]。

传统临床心理学主要将关注点集中在消除心理障碍或心理疾病，没有帮助来访者建立积极的心理，也忽视了健康个体和社会团体。积极心理学的目的是要开始改变心理学的焦点，不是只专注于修复生活中最糟糕的事情，而是要帮助人们建立积极的品质[5]。仅仅减轻痛苦并不会带来幸福，它只会消除幸福的障碍之一。就像是你帮助一个人擦干了眼泪，并不代表你带给了他快乐。在积极临床心理学模式下，研究者们将在帮助来访者缓解痛苦的同时，更加关注让他们获得持久的幸福，以及帮助来访者挖掘自身优秀品质和强大的心理力量，以应对未来可能发生的困难。也就是说，积极临床心理学在传统临床心理学解困解围的基础上，进一步做到了培优固元强基。

2.积极临床心理学应用技术

积极心理学研究者假设：性格力量与临床心理紊乱的病因之间有可能存在一一对应的关系，即一种特定的力量能减轻一组特定紊乱的发展。例如，积极投身于体育活动能减轻物质滥用，工作伦理和社会技能能减轻精神分裂症等[6]。于是，研究者制定了《性格力量与美德：分类手册》，与美国精神疾病诊断标准(DSM)相对应，以人类的力量为核心，界定了人类力量与美德的概念。这就有助于研究者分析来访者缺少哪一种力量或者美德。从而，可以通过干预来挖掘来访者的力量或者美德。比如，让来访者每天记录三件让自己快乐的事情；或者写信给自己应该感谢的人、记录感恩日记等等。让积极情绪体验“潜移默化地走进来访者的心理”，旨在通过干预为来访者建造更加强大的力量或者美德，以让他们获得持久的幸福。

预防也是积极临床心理学关注的重点。积极临床心理学的普遍观点是，积极的人类力量与美德是对抗心理病理发生的有效的缓冲器，通过识别、发掘、调动与建构处于危险境地的人们所具有的力量与美德，将会产生有效的预防作用。比如乐观能减轻抑郁[7]。

帮助来访者改变认知习惯也是积极临床心理学干预的核心内容之一。不是事情本身决定了人们的幸福感，而是人们对于事件的解释。就像是两个人同时看到了半杯水，一个人可能将其解释为只剩下半杯水了，而另一个人则欢喜于竟然还有半杯水。也就是说积极临床心理学干预主要集中在挖掘来访者爱的能力，预防和转变其习惯性的认知思维，让其朝着更加积极的方向发展。

3.讨论

人们想要摆脱烦恼，也不甘于平庸。积极临床心理学的研究无疑带领我们更加接近来访者需求的实质，也弥补并提升了临床治疗或者咨询的意义，为帮助来访者追求卓越提供了更多可能。

但是，积极临床心理学仍存在一些不足，比如其忽略了心理现象复杂性的挑战。积极临床心理学强调帮助来访者以积极的认知思维去理解事件发生的原因。这无疑会使来访者的消极情绪得到缓冲，让他们能够以更多积极乐观的态度面对发生的，或者即将发生的事情。但是，反之，这样的归因方式是否完全正确?比如，将懒惰归因为避免争强好胜。这样的归因或许可以让来访者不再会因为懒惰而难过，但是可能也会给来访者借口来逃避工作。积极的归因有可能会造成来访者的责任转移，从而不利于一些错误行为的改进。而积极临床心理学恰恰在其造成的负面影响的评估中着力较少，这一点值得我们继续研究和探讨。尽管积极临床心理学仍有很大的研究空间和不足，但是，毫无疑问的，它已经补充并且拓展了临床心理学的理论和实践知识。

目前，心理幸福感、创伤后成长、人生意义、感激、宽恕、个体成长、此时此刻的感悟等都是目前积极心理学研究的热点，并发展出了相应的临床评估和干预方法[8]。在未来的研究中，我们或许也可以将注意力进一步集中在积极的家庭教养，积极的同伴关系，积极的学校教育等等。家庭、学校以及社会关系等对个体的发展和成长起着至关重要的影响。当家长教育自己孩子的时候，只有帮孩子建立了足够强大的品质，孩子才能够在离开父母之后仍然具有获得幸福和解决困难的能力。

积极临床心理学是临床心理学理论与实践中的突破，它似乎更加适合这个快节奏的繁忙的社会，在许多人奔波忙碌到情感麻木的现如今，积极临床心理学或许可以帮更多人重新找回感恩、乐观、善于发现生活中的美等等爱的能力。积极临床心理学帮助来访者解决心理问题和塑造品质的过程似乎更加符合“授人以鱼不如授人以渔”的道理，在解决问题的同时，帮助来访者发展解决问题的能力。积极临床心理学的探索空间仍然很大，体系仍不是非常完善，但是它已然为促进个体成长和社会的进步提供了一个新的方向。

【参考文献】

[1]崔丽娟，张高产，CuiLijuan，&ZhangGaochan.(2005).积极心理学研究综述--心理学研究的一个新思潮.心理科学，28(2)，402-405.

[2]Sheldon，K.M.，&King，L.(2001).Whypositivepsychologyisnecessary.AmericanPsychologist，56(3)，216.

[3]陈琳，&范晓玲.(2008).积极心理学对临床心理学的影响初探.湖南师范大学教育科学学报，7(3)，127-128.

[4]Seligman，MartinEP，Steen，TracyA，Park，Nansook，&Peterson，Christopher.(2005).Positivepsychologyprogress.AmericanPsychologist，60(5)，410-421.

[5]Seligman，MartinE.P.，&Csikszentmihalyi，Mihaly.(2014).PositivePsychology:AnIntroductionFlowandtheFoundationsofPositivePsychology:TheCollectedWorksofMihalyCsikszentmihalyi(pp.279-298).Dordrecht:SpringerNetherlands.

[6]江雪华，&申荷永.(2006).美国积极临床心理学的研究现状.中国健康心理学杂志，14(4)，463-465.

[7]Seligman，MartinE.P，Schulman，Peter，Derubeis，RobertJ，&Hollon，StevenD.(1999).Thepreventionofdepressionandanxiety.Prevention&Treatment，2(1).

[8]姚树桥，朱雪玲，王孟成，YAOShu-qiao，ZHUXue-ling，&WANGMeng-cheng.(2011).临床心理学领域积极功能评估研究进展.中国临床心理学杂志，19(1)，52-54.