基于积极心理学的青年学生心理健康教育路径探析

祝小云

摘要：积极心理学主要研究人如何利用现存发展条件来更好地生活，并使自身发展潜力与品质得到充分发挥。对于青年学生来说，积极心理学的基本任务就是加强青年学生的积极的心理体验，注重培养学生积极向上的心理品质，并不断完善学校的心理健康教育体系。而近年来青年学生心理健康问题频出，引起了社会的广泛关注。当前心理健康教育需要寻求应用积极心理学的有效途径，以提高青年学生的心理素质，尽量避免学生因心理问题而发生事故。

关键词：积极心理学；青年学生；心理健康教育；措施

当前社会的飞速发展也给青年学生带了许许多多的压力，如学业压力、就业压力、经济压力等等，这些压力都可能成为青年学生各种心理问题的“导火索”，当心理问题爆发时会导致严重的后果。而积极心理学所提倡的积极人性论与以人为本的思想对于青年学生心理问题的解决具有重要的促进作用，对当代心理健康教育具有积极意义。

一、积极心理学应用于青年学生心理健康教育的优势

（一）有助于树立学生的自信心，培养学生的健全人格

拥有一个健全的人格是学生进行正常学习生活的前提。有研究表明，健全的、积极的人格对于自身与他人的关系、自身的发展都有着积极意义。所以在当代学校心理健康教育中需要充分运用积极心理学来注重培养学生全面型的健全人格，不断提高学生的综合心理素质。而积极心理学能够对学生的积极力量进行有效的挖掘和引导，有助于学生树立自信心，并重新审视自身，对自身发展中存在的不足之处加以完善，培养健全的人格，以积极乐观的态度迎接未来生活。

（二）有助于激发学生的潜能，培养学生的创新创造能力

心理疾病的治愈有助于提升人们生活的幸福感。而运用积极心理学进行心理治疗能够在治疗的过程中激发治疗对象的潜能并释放，提升自身的创新创造能力。并且，对于学生而言，创新创造能力对自身发展具有不可或缺的重要作用，它能够促进社会的发展进步，为国家培养具有创新创造能力的人才，提高国家的综合实力。所以，在心理健康教育中需要恰当运用积极心理学来激发学生的潜能，进而运用这种潜能进行创新创造，有效培养学生的创新能力。

（三）有助于提高学生的学习效果和学习效率

研究表明，人在积极的状态下其理解与信息接受能力更强。而积极心理学能够帮助学生培养积极乐观的心态，并在生活中保持愉悦的心情，所以积极心理学能够有效提升学生的学习效果，从而提高学习效率。并且，有这样的效果基础，学生也会更加积极地参与到心理教学活动中来，这样能够帮助形成良好的教学氛围，有助于提升心理健康教育的教学效果。

二、青年学生心理健康教育中应用积极心理学的路径

（一）增进青年学生的积极体验

（1）提高学生解决问题的能力，把握幸福的主控权

积极的情绪能够提升人的积极性和能力。在学校心理健康教育实践中，应当秉承着“以人为本”的教育理念，尊重学生，为学生服务。要注重青年学生的实际发展，了解其思想动向和学习生活状况，若学生需要帮助，校方应积极创造条件来帮助学生自主解决困难，提高学生解决问题的能力，让学生能够把握幸福的主动权，促进自身的良好发展。

（2）引导合理归因，培养学生积极的思维模式

人们在面临困境时，如挫折和失败，往往会去寻找发生这件事情的原因，且对此人们持有两种态度，即乐观型与悲观型。拥有乐观型态度的人们相信事情总会有转机，并为此不断努力，找寻问题的解决方法；而悲观型态度的人们将问题归咎于自身，处事消极。因此，学生需要乐观地看待事情，心理健康教育就需要引导学生对困境进行全方位分析，科学合理地归因，用积极的目光去看待事物，培养积极的思维模式，才能更好地学习与生活。

（3）积极塑造积极人格，开展心理健康教育

在心理健康教育中，学生自身的“心理问题”和积极品质都是需要重点关注的对象。在心理治疗与辅导的过程中，需要运用积极心理学来使学生树立自信心，帮助学生塑造一个积极的人格，充分调动学生的潜能，从而积极地解决问题。为此，学校应当积极开展心理健康教育，如开设积极心理学课程，以帮助学生建立积极健全人格为课程主旨，让学生们能够在课程学习过程中获得快乐与理解，友情与爱情，成就与创新创造能力等，积极地面对生活。

（4）感悟生活，提高学生的幸福感指数

生活中，休闲与幸福紧密相连。对于学生而言，合理的学习与休闲的时间配置才能获得更高的幸福感。因此，学校不能只重视青年学生的学习与科研问题，还要重视他们的休闲生活，如学校可以开设一些学生感兴趣的休闲课程，从中也可以培养学生的鉴赏能力与兴趣技能等，使学生在休闲教育中感悟生活，从中获得更多的乐趣，增强幸福感。

（二）营造积极心理学的文化氛围

（1）教师培养积极的心态

情绪是可以感染的。青年学生在日常的学习生活中会受到多种情绪的影响，且有一定程度的带动作用。所以，教师应当培养积极的心态，用积极的情绪来感染学生，以自身积极向上的行为来为学生树立一个好的榜样，帮助学生用积极的心态对待生活。

（2）学校创造优美的校园环境

环境因素也能对学生的心态造成重大影响。如果学生长期生活在一个脏乱差的环境中，会变得压抑，而优美的生活环境会帮助学生感受美好，积极生活。因此，学校需要为学生创造一个优美的校园环境，这不仅是学生积极学习生活的需要，同时也是学校自身健康发展的需要。

（3）社会树立积极的价值观

外界对学生的影响来自很多方面，在社会这个大染缸，若学生稍有不慎就会染上一些恶习，社会对学生的影响是重大的。因此，相关教育与政府部门应当加强社会管理，树立积极的价值观，有意识地引导学生往好的方向发展。

（4）家庭提供和谐的人际氛围

环境影响心态。除了校园与社会环境，家庭环境对学生也有很大影响。家庭应为学生提供一个和谐的家庭氛围，让学生在这种和谐的氛围下成长，有助于学生自身积极心理的养成，促进自身的良好发展。

小结：

总而言之，积极心理学在学校心理健康教育中扮演着重要角色，如果能够恰当运用积极心理学来对青年学生进行心理健康教育，有助于青年学生培养积极健康的心态，建立健全人格，促进学生更好的发展。

参考文献

[1]杨稣,武成莉.基于积极心理学的青年学生心理健康教育路径探析[J].理论导刊,2017(03):103-105.

[2]尹晨祖.积极心理学视角下的青年学生心理健康教育路径探析[J].河池学院学报,2018,34(06):106-109.

[3]陈晶晶.大学生心理健康教育采用积极心理学的可行性路径分析[J].智库时代,2018(28):82-83.

[4]崔灿.对积极心理学视域下高职心理健康教育模式构建的几点探讨[A].教育理论研究（第七辑）[C].:重庆市鼎耘文化传播有限公司,2019:1.