克服怯场心态写出优秀文章

郑雪芹

临近中考，经常听到一些学生反映:“我平时成绩不错，但总是临近考试就开始紧张，怕考不好，尤其是作文，平时写的还不错，到了考试时反而不如平时，现在离中考只有60天了，我越想越害怕，真不知该怎么办？”在学生中开展调查了解，这样的学生还不是少数，这就是典型的“克拉克现象”。如果不注意调试这种心态，肯定会影响中考作文的写作。

“克拉克现象”是指平时训练水平高、成绩好的运动员在重要比赛中屡屡失常的现象。其由来是：一位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，从1963年至1968年曾17次打破世界纪录，被称为田径场上的奇才。然而在他运动巅峰期的两届奥运会上，却连连失常，与金牌无缘。由此，人们即用“克拉克现象”来形容运动员在大赛中的失常现象。与此类似，学生在考试中也有“克拉克现象”。据心理学家测试，约75%的学生临考前都不同程度地有紧张、焦虑、恐慌情绪。“克拉克现象”并不奇怪，也不可怕。专家们分析，考试中“克拉克现象”产生的原因主要来自下面四个方面：

1．外界干扰。当人们进行思维活动时，突然遇到新异或强烈的刺激，会使原来的思维活动受到抑制。如考场的严肃气氛，监考人员冷峻的表情或生硬的态度，还有父母的反复叮咛等等，这些都会给考生带来巨大的心理压力，一旦遇到小小的麻烦，情绪越加紧张，造成怯场。

2．缺乏自信。有些考生，尤其是性格较懦弱，多次受过挫折的考生，常常自我怀疑，即使有把握的问题，也显得犹豫不决，不敢相信自己。如果见到陌生题或难题更是诚惶诚恐，乱了方寸。

3．患得患失。惟恐自己中考发挥不好，不能名题金榜，让老师失望，给家长抹黑。压力使自己喘不过气来，压力使自己不能轻装上阵。

4．病痛与神经过敏。自我感觉不好，又常以身体不适表现出来，如头痛，肠胃不适、疲倦，这些会影响自己学习的意志，甚至会使自己自卑，怨天尤人。

应当说，上面这些表现都是很正常的，都是在特定阶段的特定产物。当然，我们毕竟要面对中考，我们必须要闯过中考，心理的变化会严重影响考试的发挥，所以一定要搞好心理的调适。如何调适自己，达到平常或最佳状态。距离中考只有40天左右的时间了，如果此时再来说增加阅读量，提高文学素质，进行全方位系统的作文训练，在现阶段备考科目多、任务重、时间紧的情况下，显然是不切实际的。只有采取一些操作性强的“应考”措施，才能在短时间内使自己的考场作文训练到一个相对稳定和理想的水平上：

首先，要明确，中考不仅是知识的考查，更是心理的考验。

谁能在平时的学习中更有信念与激情，谁能更好的调整自己的心态，保持一颗平常心，更从容的走过自我，谁就是最终的胜者。

其次，要正确认识中考作文的命题特点，克服惧怕心理。

中考是九年义务教育成果的检验，它首先要符合义务教育的要求，然后才是高中的升学选拔。所以中考作文的命题必须符合义务教育的要求，因此中考作文命题的最大特点就是普遍性。

普遍性是为了适应全体考生。因为义务教育阶段考生多，情况差别大，所以命题作文必须具有普遍性，凡是涉及范围比较窄的内容，不会划入命题范围，换句话说，也就是所出的中考作文题必须是让考生只要愿意动笔写就能写得出来，有东西写，符合全体考生的生活经历的。

综观这几年各地中考作文题，基本上都体现了这个特点，以徐州市为例，综观这几年的中考试题就可以看出这一命题特点：

2007年江苏省徐州市中考作文题目：

人生在世，总会心有所系，情有所牵：范仲淹心忧天下；陶行之忠诚教育；袁隆平献身科学；林秀贞情暖人间……心系祖国、事业、自然、抑或亲友、愿望、花草……无论是人、事、物，还是情感、精神、力量，我们都感悟到人性的善良与崇高，生活的丰富与美好，从而具备积极进取的人生态度，得到心灵的充实与愉悦。

请以“心有所系”为话题，结合自己的认识和体验，写一篇文章。

2008年江苏省徐州市中考作文题目

没有比人更高的山，没有比脚更远的路；人生，就是一个不辍前行不断成长的历程。一路记下的也许是含泪的笑，相携的手；也许是厚积薄发、收获成功的喜悦，也许是徘徊时仁爱者的呵护，睿智者的指引。成长回眸，值得思索的也许是心灵对生命的允诺；也许是换个角度思考的智慧和豁达；也许是战胜困难、毅者无疆的勇敢………回眸间，盘点曾经岁月中的记忆或对成长的理解、感悟，你一定有所收获，

请以“成长回眸”为题写一篇文章，或讲述故事、抒发感受或阐发观点。

2009年江苏省徐州市中考作文题目

大自然是一曲曲最动听的歌，是一首首最抒情的诗，是一个个既古老而更新鲜的故事。我们都有过亲近自然、认识自然、感受自然的经历。面对朝晖夕阴，花开叶落，雄奇的山峰，深沉的海洋……我们会产生怎样的联想？引发怎样的思考？得到怎样的人生启迪？

请以\'面对自然\'为话题写一篇文章，或讲述故事，或阐述观点，或抒发感受。

2010年江苏省徐州市中考作文题目

作文题目：《因你而快乐》《因你而担忧》，考生可选择其一进行作文

由以上试题可以看出，中考作文命题体现立足于“生活化选材、情感化体验和个性化表达”的命题原则以及“三个空间”，即“生活空间”“思维空间”和“思想空间。没有明确的文体限制，也没有明确的立意指向。学生可以根据自己的实际情况选择自己擅长的文体，学生完全可以由学校、家庭生活引入，把自己的思考延伸到社会和人生中去。从而把自己的人生积累和社会积累有机的融入文章中去。

所以考生不用担心中考作文会很难，其实它就是你生活中的某些经历，只要你愿意动笔，绝对写得出来。

再次，积极训练备考。

以模仿优秀作品为主要训练手段，因为模仿最容易上手。以记叙文为主要文体，以中学生学习生活经历为主要内容，这样最容易引起共鸣。

好好模仿优秀作品中的情节设置、结构安排，联系自己的生活经历，找到情感的共鸣点进行再创作，尤其在细节描写上下足功夫，以小见大，以情动人。自己模仿出一批情节可虚构，但确有亲身感受、真情实感的文章作为中考作文的素材。

在这里要特别提醒每一位考生：

1．标题要靓丽、新颖，抓人眼球，不可单调简单，索然无味。标题是文章的眼睛，中考作文标题的好坏直接影响到阅卷老师对文章的评分。

2．入题快，写好开篇。中考改卷流水作业，老师要在极短时间内找到文章的主旨和亮点，根据评分标准给分，所以要快速切入题目，不可拖沓冗长。

3．勤于分段，不可长篇大段。阅卷老师看至疲劳则评分肯定不理想。

4．保持卷面干净整洁，语文考试，卷面给的分值是比较高的。作文卷面的清晰度，很大程度上决定了卷面的给分。

相信每一位备考同学，只要正确对待复习阶段的心理压力，搞好心理调适。把握准中考作文的考试特点，就一定会写出优秀的文章，从而取得优异的成绩。