骨质疏松患者知识的普及与健康教育

赵冰

【摘要】骨质疏松已严重影响人们的健康水平,随着人口平均寿命的提高和社会老龄化的进程，骨质疏松症的发病率呈上升趋势，目前已成为危害人类健康的严重公共卫生问题。药物治疗是首选，但是药物治疗并不能解决所有问题，需要饮食和运动的支持，通过开展骨质疏松防治的健康教育和健康促进，改变人们的不良习惯和行为，建立有利于骨骼健康的行为方式，达到无病防病，消除可控病因，降低骨质疏松对人们健康的危害，提高生命质量。通过有效的骨质疏松健康教育，改变人们的知信行，促使人们建立健康的行为方式。

【关键词】骨质疏松健康教育

【中图分类号】R68【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2014）24-0293-02

【Abstract】osteoporosishasseriouslyaffectedpeople'shealthlevel,withtheincreaseoftheaveragelifespanofpopulationandsocialagingprocess,theincidenceofosteoporosisisontherise,ithasbecomeaseriouspublichealthprobleminhumanhealthhazards.Drugtherapyisthefirstchoiceofdrugtreatment,butcannotsolveallproblems,needtodietandexercisesupport,throughthedevelopmentofosteoporosispreventionhealtheducationandhealthpromotion,changepeople'sbadhabitsandbehavior,isconducivetotheestablishmentofbehaviorofbonehealth,toeliminatethecauseofdiseaseprevention,control,reduceosteoporosisonharmpeople'shealth,improvequalityoflife.Theosteoporosiseffectivehealtheducation,changingpeople'sKAP,encouragepeopletoestablishahealthybehavior.

骨质疏松是一种系统性骨病，是一种与遗传和环境因素密切相关的疾病，也是中老年朋友的常见病、多发病，骨质疏松是一种与遗传和环境因素密切相关的疾病，有很多的危险因素，其特征是骨量下降和骨的体积内骨量减少、骨的微结构退化，致使骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。

医学专家告诉我们，补钙要经过“三步曲”：1摄入足够的钙；2摄入的钙能够吸收进入血液中；3血液中的钙能有效沉积到骨骼中.对于第一个步骤，大家很容易办到，那就是简单的补钙，可以是食补也可以是药补。而对于第二、第三两个步骤，却不是靠简单的补钙就能解决的。因此我们认为，骨质疏松症患者首先应该解决身体“留住”钙的问题，这是问题的关键。所以我们建议骨质疏松患者首先应该补充一定量的活性VD3，就能很好的促进肠道对钙、磷的吸收，并增强肾小管对钙、磷的重吸收，将补进去的钙很好的“留住”。解决了这个问题后，就得考虑往身体里“补”钙了。补钙最好的方法是食补，因为在人们的日常饮食中有很多食物都富含钙质。比如说牛奶，豆类，尤其是大豆及其制品；深绿色叶菜；海产品及坚果等含钙亦很丰富，经常食用可增加钙的摄入。

骨质疏松知识普及的方法：

1、专题讲座和研讨会：由专家主持骨质疏松知识讲座，组织讨论，鼓励高危人群之间及其与医护人员的讨论，医护人员作为可靠的信息源，应关注公众健康，有义务走入社区对高危人群进行当面教育和个别指导。

2、大众传播：以电子媒体为载体，传播覆盖面比较广，如网络、电视、广播、报纸、杂志、公益广告等；以印刷媒介为载体的各种文字资料、健康日历、挂图等普及有关骨质疏松症的知识。3、开办骨质疏松门诊：进行诊断和咨询，提供预防及用药指导，可同时准备一些免费的宣传册。

骨质疏松健康教育的内容：

1、预防骨质疏松健康教育的对象：绝经后妇女和老年人是骨质疏松的高发人群，也是健康教育的重点对象。随着社会对骨质疏松认识的深入，国外健康教育的对象开始扩展到年轻女性及成年男性，但国内于预防骨质疏松健康教育的研究仍局限于中老年人。

2、健康教育内容：加强健康教育教育项目包括疾病过程的各个方面，如骨质疏松及其相关知识，骨质疏松对健康的危害性，骨质疏松如何预防等方面的信息对已经确诊或未被诊断为骨质疏松的患者都是非常重要的。

3、心理指导：保持良好的精神状态对老年骨质疏松病人非常重要，情绪乐观、心胸豁达有助于提高神经反应的灵敏性，改善平衡功能，减少骨折发生机会。

4、提高自我保护意识，防止跌倒发生：骨质疏松的最大危害是骨折，也是造成病人卧床不起的重要因素，特别是椎骨、髋骨和股合理药物是预防骨质疏松的必要措施骨颈骨折，给老年人的生活造成很大的痛苦。

5、合理药物是预防骨质疏松的必要措施：绝经期妇女严格遵医使用雌激素、降钙素、钙剂和维生素D等药物预防。

结论

骨质疏松症已成为了一个严重影响老年人生命质量，并造成严重社会及经济负担的疾病。从1998年开始，世界卫生组织开始参与由国际骨质疏松基金会资助和组织的骨质疏松防治活动，并规定每年的10月20日为世界骨质疏松日。骨质疏松的防治关键在于预防。各级医院和社区卫生服务中心是开展骨质疏松防治健康教育的组织者和实施者，有组织、有计划、有针对性地进行骨质疏松预防的健康教育指导，给患者提供全面、有效的健康教育是社会发展和医学进步的必然趋势。

参考文献

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[3]刘忠厚主编2骨质疏松学2北京：科学出版社，1998.625.

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