夏季饮食，注意什么？

夏季出汗较多。容易造成体内水、电解质代谢紊乱；同时，因口渴而大量饮水，稀释了胃酸，影响消化功能；此外，由于高温，体内血液流向体表，易引起消化道缺血。并抑制消化酶的分泌。造成食欲不振。所以，在夏季应科学合理搭配饮食；