腰椎间盘突出症患者的康复

朱丽

平时，在我们工作学习的时候，大家会不会遇到这样一种情况，低头写作业写的时间长了，低头写工作报表时间长了，一段时间后，会感到脖子酸痛。一般这个时候，人们总会来一句，你的颈椎出问题了，起来活动活动就可以了。有的人会说，我坐的时间长了，不仅是脖子疼，腰还疼，这又是怎么回事？这很可能是我们的腰椎间盘出问题了，可是大家对腰椎间盘突出这个病了解吗？不清楚的话，就让我来为大家解释一下。

什么是腰椎间盘突出症

腰椎在我们人体中发挥着重要的作用，它承担着人体上半身的重量，负重很大，所以很容易损伤。而椎间盘是连接两个椎体的中间部位，它可以形象的称为减震器，因为人们活动，两个骨头要不断摩擦，而有了椎间盘，可以减震，所以我们在运动时才不会觉得疼痛。而腰椎间盘突出症则是由于腰椎间盘发生了退变，在外力的压迫下，出现了纤维环的部分地方破裂或者全部破裂，髓核或者软骨板外移压迫神经所产生的一系列的症状。它是一种比较常见的腰部疾病。这种疾病一般考虑是因为长时间的外部损伤、退行性改变、腰骶先天异常等因素造成的。在西医里，这种病被称作腰椎间盘突出症，但在中医里，它还有另外一个别称，叫做骨痹腰痛。

腰椎间盘突出症的临床表现

腰椎间盘突出症最早期的症状是以疼痛为主，无论是什么年龄段的人，都最先是这个症状。有的人是腰疼，有的人表现出的是坐骨神经疼，有的人却是腰疼和腿疼一起出现。当然这个病最常见的还是老年人，中老年人如果得了这个病，主要表现出来的是腰痛并且伴有下肢的疼痛，之后的症状就是下体逐渐麻木，再往后更严重的话可能会造成大小便功能的障碍。如果发病的人是青少年的话，那最明显的现象是身体躯干的倾斜，前期是身体疼痛，后期就变得身体倾斜，弓腰驼背。一般去医院的孩子，明显可以看到他们身体倾斜，如果他前期有疼痛，那我们就不排除他患的是腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症的危害

人从少年到老年，经历了长大，成长到衰老的过程，同样我们的身体器官也是会衰老的，腰椎间盘到了一定阶段开始退化，衰老，也会出现突出。一旦突出，会有很大的危害。例如腰椎不稳，感染，脊椎侧弯，闭孔神经的受累，退行性腰椎管狭窄和退行性腰椎滑脱症等许多病症。都会对人体造成很大的危害。

如何治疗腰椎间盘突出症

在这个病状上，很大一部分的人都可以采用保守治疗的方法，这个病症的病状跨度很大，许多病人都是轻度的，这个时候可以选择卧床休息，自行治疗，只要好好的躺在床上，将身体放平，这样脊柱就会放平，那他的腰椎间盘的压力就会大大减少，那么椎间盘的炎症就会慢慢消散，可以很好的改善腰椎间盘突出。另外，如果要下床的话，可以选择佩戴腰围，这样也可以减轻腰椎的压力。

再稍稍严重的话，可以选择药物加以治疗，可以吃一些能够消炎的药物，也可以尝试吃一些维生素来帮助治疗，这样可以促进神经的恢复。除此之外，还可以选择理疗的方法，它比按摩针灸要稍微安全一些，很多医生都会建议患者去做理疗。

如果病情更严重，可能要选择手术治疗法。手术治疗有几种方法：一种叫做极微创治疗法，它是利用臭氧或者射频，简单来说，是把突出的部位变小，让它不要突出太多。还有就是把里面的裂缝填补一下，不要让炎症露出来。还有一个是微创治疗法，也叫椎间孔镜治疗。它的原理是利用镜子的直径，把它从侧面放进间盘的位置，把它周围的韧带处理干净，我们就可以看见下面的神经，就明白间盘压迫了哪里的神经，然后直接在这里把它处理掉就可以了。这些手术治疗法，通常都会选择局部麻醉，对人体的损伤小，有些患者做完手术的第二天就可以出院回家。

如何预防腰椎间盘突出

虽说腰椎间盘突出症可以通过手术来治疗，但是，我觉得最重要的还是预防，只要我们做好预防，就不会患病，也不会有之后的痛苦了。那么如何预防呢？对于那些有遗传病的家族来说，当然是早早的检查，早早的排除。其他没有遗传的人，就要学会如何科学的使用腰椎。要做到避免长时间的久坐不动，但同时也不能做一些剧烈运动，不要给腰椎太大的负担，另外还要做好保暖工作，不要让腰椎受凉，否则也很容易腰疼。平时可以做一些适当的腰椎锻炼，增强腰椎的肌肉锻炼，但绝对不可以在健身房盲目的锻炼，很容易拉伤，损害腰椎。如果是待在办公室工作的人，一定要工作一会就起来运动一下。对于一些老年人来说，更是要注意，平时不要做一些劳累的体力活，有条件的话，下午可以去公园走走锻炼锻炼，打打太极，练练八段锦等。

讲了这么多，大家或多或少都对腰椎间盘突出症有了一定的了解，再也不是之前的一无所知了，可以看出，腰椎间盘突出症并不是像癌症一样的大病，它是很好治疗的，但是日常生活中，由于生活工作的压力等，大部分人都有一些腰椎间盘的问题，根据国家卫生部的统计数据表明，截止目前为止，我国的腰椎病患者已经超过了2亿，几乎已经达到全国总人口的七分之一，由此可见，人数确实很多。在这些患者当中，有的人比较轻微，极少数人才会很严重，所以，我们要将重点放在平时的护理上，只要平时多锻炼，多多注意身体，就不会病情恶化，向严重的方向发展，也不用为病情而担忧。